Thiếu Tự Tin Vào Bản Thân: 21 Chiến Lược Cải Thiện Hiệu Quả

Ngoại hình không đẹp là một sự thiếu may mắn. Nhưng nếu thiếu tự tin vào bản thân nữa thì có nghĩa bạn đang vứt bỏ nốt chút may mắn còn sót lại.

Bạn tự tin trong một thời điểm nào đó, không có nghĩa bạn sẽ tự tin trong suốt các thời điểm còn lại.

Bạn tự tin trong khoảng thời gian độ tuổi nào đó, không có nghĩa bạn sẽ tự tin trong suốt phần đời còn lại.

Bạn không tự tin? Có lẽ đây là thời điểm bạn cần phải thay đổi.

Trong tiếng Anh, chúng ta có cụm từ “Boost self confidence” hay hiểu nôm na như tiếng Việt chúng ta vẫn nói là xốc lại tinh thần để tự tin hơn.

Và nếu đến tận hôm nay, một ngày cuối tháng 11 của năm con Ngựa mà bạn vẫn KÉM tự tin ở hầu hết các tình huống trong cuộc sống này, thì có lẽ bạn phải làm gì đó thôi.

Tại sao bạn thiếu tự tin vào bản thân?

1) Kém hiểu biết

Đầu tiên, cũng là điều dễ hiểu nhất. Bạn sẽ thiếu tự tin vào bản thân khi bạn kém hoặc không hiểu biết về một vấn đề nào đó.

Thiếu tự tin chỉ thường xuất hiện trước chúng ta ở độ tuổi 35 đổ lại. Khi đầu óc chúng ta đã dung nạp được một lượng hiểu biết KHỔNG LỒ rồi thì dấu hiệu kém tự tin sẽ ít hoành hành bạn hơn. Thực chất nó vẫn xảy ra, nhưng với tần suất và nhịp độ nhẹ nhàng hơn nhiều.

Do vậy, nếu bạn đang ở độ tuổi “Bẻ gãy sừng trâu” và luôn muốn tự tin ở nhiều lĩnh vực. Vậy thì không có gì khác ngoài việc gia tăng sự hiểu biết cho trí não của mình.

Chẳng hạn như độc giả truy cập vào Chính Em và đang thắc mắc cách nói chuyện với con gái, thì tìm đọc những bài viết liên quan đến chủ đề này sẽ giúp bạn thoát khỏi cảnh thiếu tự tin vào bản thân.

Tự tin thực sự không đến từ cái miệng

Tuy nhiên nhiều người cũng chọn giải pháp khác cho mình. Thay vì việc tìm hiểu và cải thiện những mặt mình còn khuyết thiếu. Họ lại tìm cách bào chữa bằng miệng.

Họ nói cứ như thể mình biết hết mọi thứ vậy, nhưng trong mắt những người có kiến thức thật sự thì họ chẳng hiểu biết chút nào vậy. Hay nói cách khác chúng ta vẫn gọi tắt là chém gió. 

Nếu muốn tìm gặp những người này, hãy đến các trung tâm bán hàng đa cấp. Chỉ cần 1 cốc trà đá và thị hiếu của người nghe, họ sẽ nói thao thao bất tuyệt cả ngày ngay cả khi bạn không hề biết được họ đang nói cái gì.

Tuy nhiên, chỉ hiểu biết thôi thì chưa đủ…

2) Thiếu kinh nghiệm dẫn đến thiếu tự tin vào bản thân

Nhân tố thứ 2 dẫn đến việc bạn thiếu tự tin vào bản thân đó là kinh nghiệm. Hay nói cách khác đó là những trải nghiệm thực sự của bạn về một vấn đề nào đó.

OK, chúng ta nói về phụ nữ đúng không? Vậy bạn cần phải biết rõ ràng việc mình sẽ làm thế nào để thu hút cô ta? Khi đi chơi cùng nhau bạn sẽ làm gì? Trước khi hôn môi cô ta bạn sẽ làm gì? Hay làm gì khi cô ta không vừa ý hoặc nổi quạu?

Tôi vẫn nói rằng Cách khôn ngoan hơn cả là lấy kinh nghiệm của người khác làm thành công cho mình. Nhưng không vì thế mà bạn không trải nghiệm.

Nếu bạn chỉ đọc thôi, tức là bạn mới chỉ vượt qua được phần 1 (phía trên). Bạn sẽ tự tin vì những gì mình biết, nhưng tận sâu trong con người bạn vẫn bị HỔNG mất thứ gì đó… Lỗ hổng này mang tên KINH NGHIỆM.

Hãy trau dồi thêm kinh nghiệm để cải thiện sự tự tin

Cũng như phía trên, đàn ông thường rất hạnh phúc trong mỗi lần sinh nhật. Bởi lẽ chúng ta thấy mình ngày càng trưởng thành hơn, hiểu biết hơn, và có nhiều kinh nghiệm hơn.

Thậm chí ngay cả những mẩu tin tuyển dụng. Họ yêu cầu VÔ SỐ những kiến thức và hiểu biết khác nhau, nhưng khi tuyển dụng thực sự, họ rất thực dụng chỉ quan tâm đến kinh nghiệm của bạn mà thôi.

Đó là lý do tôi nói kinh nghiệm đặc biệt quan trọng.

Và cấp độ của bạn sẽ được nâng cao hơn nữa khi mà bạn có thể tự SẢN SINH ra kinh nghiệm cho riêng mình. Nhưng kinh nghiệm mà chỉ riêng bạn biết, riêng bạn hiểu, và riêng bạn chiêm nghiệm.

Với phụ nữ chỉ đơn giản là tiếp cận 1-3 cô nàng một ngày trong một tháng, tôi tin sau khoảng thời gian này bạn sẽ không còn thiếu tự tin vào bản thân nữa.

3) Thái độ tiêu cực

Sau khi khoác lên mình 2 yếu tố căn bản phía trên. Có thể nói bạn gần như đã thoát khỏi việc thiếu tự tin vào bản thân đến 70% rồi. Vậy tỷ lệ còn lại sẽ dành cho những yếu tố nào đây.

Tôi đang nói về thái độ của bạn. Bạn nhìn nhận bài viết của tôi ra sao? Bạn coi nó là: “Vớ vẩn, chẳng có gì hay ho cả” hay bạn sẽ quan sát lại bản thân mình một lượt và chiêm nghiệm những gì tôi viết. Tham khảo niềm tin hạn chế là gì?

Gần đây xuất hiện clip “Tại sao người Việt ngu?” Clip mang tính chất gây sốc nhưng tôi cũng thừa nhận là người Việt chúng ta ngu thật. Không biết sẽ còn bao nhiêu Lệ rơi, Quân Kun, và Kenny Sang nữa đây? Tại sao chúng ta lại để cho những tờ báo lá cải dắt mũi chúng ta đến vậy? Chúng ta nên thừa nhận thay vì xù lông lên để bảo vệ tự ái của mình.

Gần đây cuộc sống của tôi cũng gặp khá nhiều điều tiêu cực, nếu không muốn nói là VÔ CÙNG TIÊU CỰC. Đôi lúc tôi để nó lấn át bản thân, thậm chí còn buột mồm ra những suy nghĩ tiêu cực đang nhen nhóm trong đầu nữa. Nó khiến mọi thứ đã phức tạp nay còn phức tạp hơn.

Có điều, đó chỉ là một thời khắc nào đó mà thôi. Tôi nắm được quy luật thu hút, và tôi không dễ dàng để những chuyện tiêu cực bị mình hút vào dễ dàng như vậy.

Bởi nó sẽ khích lệ sự thiếu tự tin vào bản thân vô cùng chóng vánh.

Đừng đồng lõa với tiêu cực

Bạn cũng vậy, sẽ có rất nhiều thời điểm cuộc sống bạn gặp nhiều chuyện tiêu cực, nhưng đừng đồng lõa với nó. Tác hại của nó thì nhiều vô kể, và nó cũng là một trong những nguyên nhân bào mòn sự tự tin của bạn đấy.

Chẳng hạn với một thái độ tiêu cực, bạn sẽ luôn khoác trong mình tư thế “Từ chối” và “Bào chữa”. Thay cho việc bước tới trước mặt cô ấy và bắt chuyện thì những suy nghĩ kiểu như “Thôi, cô ấy chẳng thích mình đâu” hoặc “Hôm nay mình trông không ổn tý nào sẽ bào chữa việc làm của bạn.

Và khi sự việc này diễn ra ngày càng thường xuyên và dai dẳng hơn. Bạn sẽ thiếu tự tin vào bản thân một cách thảm hại.

4) Thiếu tự tin vào bản thân cũng đến từ ngoại cảnh

Sẽ có những điều không mong muốn xảy đến trong một thời điểm nào đó khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin vào bản thân. Nó gọi là những nhân tố ngoại cảnh. Nó không xuất phát từ bạn, mà từ bên ngoài.

Chẳng hạn bạn là 1 nhân viên bảo hành sản phẩm. Tuy nhiên hôm nay nhân viên tư vấn nghỉ ốm, thế là sếp điều bạn ra bộ phận tư vấn trong 1 hôm. Dĩ nhiên trong trường hợp này bạn sẽ cảm thấy thiếu tự tin một chút vì chuyên môn của mình không phải là tư vấn. Nhưng chỉ cần một suy nghĩ tích cực thoáng qua trong đầu thôi, bạn có thể làm tốt nhiệm vụ này mà không gặp vấn đề gì cả.

Vậy nên hãy kết giao với những người tích cực và có lối suy nghĩ tích cực. Thật tuyệt vời khi được ở bên những người này vì họ sẽ truyền cảm hứng cho bạn và thay đổi bạn, thậm chí là trong suy nghĩ.

4 câu nói mà người thiếu tự tin vào bản thân hay nói

Rồi thì tôi cũng nghĩ ra và thông suốt. Mấy hôm sau gặp lại tôi tiếp tục để ý và quan sát. Sau cùng, tôi có thể khẳng định rằng: Biểu hiện của cậu em này thiếu tự tin, không phải lối suy nghĩ, không phải tư duy, không phải ngôn ngữ cơ thể. Cậu ta thiếu tự tin là bởi cách cậu ta sử dụng từ ngữ KÉM TỰ TIN.

1) “Em nghĩ là…”

“Em nghĩ/Tôi nghĩ…” có thể phù hợp trong trường hợp bạn khuyên nhủ ai đó. Chẳng hạn:

“Em nghĩ là anh nên viết thêm nhiều bài nữa cho con gái. Vì em không phải là người duy nhất ở đây muốn đọc các bài viết của anh.”

“Em nghĩ chị nên để tóc dài hơn một chút. Như vậy trông sẽ xinh hơn rất nhiều.

Nhưng, sẽ thật tai hại khi bạn sử dụng cụm từ đó để nói về mình.

“Em nghĩ là mình nên chuyển qua một công ty mới.”

“Tôi nghĩ mình có thể chỉ bạn cách chinh phục con gái.”

“Em nghĩ mình chưa đủ giỏi để làm việc đó.”

Có bao giờ bạn thấy tôi nói vậy không? KHÔNG! Tất nhiên là không rồi.

Tôi không bao giờ nói, “Tôi nghĩ mình sẽ chỉ cho bạn biết tất cả mọi cách để chinh phục phụ nữ.”

Thay vào đó tôi nói, “Tôi sẽ chỉ cho bạn biết tất cả mọi cách để chinh phục phụ nữ.”

“Tôi ở đây để chỉ cho bạn biết tất cả mọi cách để chinh phục phụ nữ.”

Nghe tự tin hơn 100 lần, đúng chứ? Muốn quan điểm của bạn được người khác lắng nghe. Đầu tiên bạn phải tự tin về quan điểm của mình trước đã. Đừng dùng “Em nghĩ là…”

2) “Có lẽ…”

Có lẽ là từ nước đôi. Chúng ta chỉ sử dụng trong trường hợp không chắc chắn mà thôi.

“Có lẽ em và anh nên chia tay. Như vậy sẽ tốt cho cả 2.”

Nghe như vậy bạn phải thừa hiểu rằng vẫn có % nào đó cô ấy lưu luyến không muốn chia tay. Nó rất khác với khi cô ấy nói.

“Em đã suy nghĩ kỹ rồi. Em và anh nên chia tay, như vậy sẽ tốt hơn cho cả 2.”

Tương tự “Em nghĩ là…”, bạn không nên sử dụng cụm từ “Có lẽ…” để áp dụng cho chính bản thân mình.

“Có lẽ tôi muốn thành công trong sự nghiệp.”

“Có lẽ em sẽ cố gắng thi đỗ đại học.”

“Có lẽ trong 5 năm tới mình phải kiếm được 5 tỷ.”

Pussy talk!

Đừng dùng “Có lẽ…” với chính mình. Cứ giữ 2 từ này, bạn sẽ nhanh chóng trở thành kẻ không có chính kiến… chuyên nghiệp!

3) “Tùy em/anh/chị”

Tôi có đứa em họ (thiếu niên) thi thoảng qua chơi. Mỗi khi hỏi, “Hôm nay em muốn ăn gì, pizza hay gà rán?” để anh gọi. Câu trả lời ưa thích của nó luôn là: “Tùy anh!”

Đôi khi tôi phát bực vì câu trả lời này của nó. Nhưng vì tuổi nó còn nhỏ, hơn nữa cũng đồng cảm vì trước đây nhút nhát. Thế nên, tôi không suy nghĩ gì nhiều!

Nhưng nếu trưởng thành rồi mà bạn vẫn hay sử dụng “Tùy anh/Tùy em/Tùy chị” là bạn tiêu đời.

“Tùy ý em thôi.”

“Tùy anh quyết định.”

Câu nói nghe rất đơn giản, nhưng soi xét kỹ hơn nó là một cách thoái thác trách nhiệm, nhu nhược, không dám quyết định. Khi nói câu này nhiều, trong mắt người khác bạn thực sự RẤT KÉM TỰ TIN.

4) “Tôi + Không”

Trong những cuốn sách mà tôi viết, trong những video mà tôi làm, bạn có thể dễ dàng nhận ra rằng. Một khi nói Tôi kèm không, tôi thường nói “Tôi không bao giờ…”

“Tôi không bao giờ nói dối, lừa gạt con gái chỉ để lên giường.”

“Tôi không bao giờ có ý định xây dựng business chỉ để làm tiền.”

Nói cách khác một khi tôi nói kèm không, là khi tôi muốn phủ định mệnh đề ở phía sau.

Nhưng nếu bạn nói “Tôi + Không” nhưng lại không mang ý nghĩa phủ định thứ gì đó. Điều đó thật là tai hại, vì nó mang ý nghĩa phủ định CHÍNH BẠN.

“Tôi không thể.”

“Tôi không chắc.”

“Tôi không làm được.”

“Tôi không biết mình làm thế có được không?”

Bạn thấy đấy, khi nói như vậy nghe rất thiếu tự tin. Trong các trường hợp như vậy, bạn không chỉ thiếu tự tin về cách sử dụng từ đâu. Bạn còn thiếu tự tin tận sâu trong suy nghĩ nữa.

4 cách giúp bạn nói chuyện tự tin với con gái, thoát khỏi tình trạng thiếu tự tin vào bản thân

1) Tập trung vào điểm mạnh của bản thân

Để nói chuyện tự tin với con gái, đầu tiên hãy tập trung vào điểm mạnh của bản thân. Muốn tin vào chính mình ư, vậy thì điểm mạnh của bạn là gì?

Nhớ lại ngày xưa cuộc sống của tôi khó khăn lắm. Tôi nợ nần, vô công rồi nghề. Trong khi tìm kiếm một công việc làm thêm thì khó như lên trời.

Sau khi xin đi làm thêm ở rất nhiều chỗ và bị đánh trượt. Dù không muốn nhưng tôi vẫn phải làm thuê cho một ông anh xã hội.

Tôi gọi công việc này là xe ôm. Vì ông anh này làm bóng. Thế nên thay vì chở người như xe ôm thông thường thì tôi chở tiền. Chở tiền từ chỗ này đến chỗ khác. Rồi chỗ khác đến chỗ khác nữa và ngược lại.

Ngày đầu tiên đi làm, tôi chuyển 50 triệu từ cửa hàng ông anh sang một cửa hàng khác. Đến địa chỉ đã nhận rồi nhìn vào bên trong, “Chúa ôi, tôi sẽ làm gì? Tôi sẽ nói gì với 3-4 người đầu trọc xăm trổ đầy người kia đây?”

Đến giờ tôi vẫn nhớ cái cửa hàng đó trông thế nào. Bên ngoài là cửa kính. Còn bên trong nó chỉ có duy nhất 1 cái bàn và vài cái ghế nhựa. Trên bàn đó là 1 cái máy đếm tiền đã cũ.

Giật mình hơn khi bước vào. Dựa vào tường là những bao tải căng cứng được xếp xó. Rồi bên trong bao tải, bạn biết đó là gì không? Toàn dao phớ, và phóng lợn.

Xen lẫn là những âm thanh tôi không bao giờ quên. Tiếng khào khào của giọng nói ngạt hơi thuốc, tiếng cười chua chát và hằn học. Những giọng điệu chỉ cần nói ra là muốn át hết 3 hồn 7 vía người khác.

Bạn nghĩ xem? Ngày đầu tiên đi làm mà bắt gặp cảnh tượng như vậy thì bạn có thất kinh không?

Tôi thì rất là sợ! Nhưng thực sự thì nỗi sợ mất việc còn LỚN HƠN. Thế nên tôi quyết rằng mình sẽ không sợ hãi. Họ đầu trọc tôi cũng trọc đầu (Hói). Họ có hình xăm còn tôi có áo chống nắng. Xem ra cũng có vẻ là hòa!

Lúc đó tôi nghĩ giọng nói của mình là một điểm mạnh. “Mình chỉ cần căng giọng lên một chút là mọi chuyện sẽ ổn thôi.” Nghĩ là làm. Tôi bước vào đầy hiên ngang, lấy hơi từ tận đáy bụng, nhìn vào cái người có vẻ là chủ chỗ đó và nói với giọng cao:

“Anh Dũng nhờ em tới chuyển tiền. Anh kiểm tra giúp em.”

Người tôi nhìn nhìn tôi, im lặng, không nói gì. 2 giây sau tôi giật mình khi người bên cạnh cất tiếng, “Oke, đưa tiền đây anh đếm!” Hóa ra người đó mới là chủ cửa hàng ấy.

Sau này sau khi đã biết nhau rồi thì cái người mà tôi nghĩ là chủ đó mới kể lại: “Hôm đầu tiên mà mày đến đây đưa tiền, anh tưởng mày đang muốn đánh nhau.”

Thông điệp tôi muốn nhắn nhủ tới bạn qua câu chuyện này là gì? Tôi đã rất sợ hãi trong tình huống đó. Nhưng vì tập trung vào điểm mạnh của mình. Thế nên tôi đã tự tin hơn rất nhiều.

Khi nói chuyện với con gái cũng vậy. Hãy tập trung vào những gì mà bạn nghĩ đó là điểm mạnh của mình.

Đâu là điểm mạnh của bạn?

Đâu là những cái thứ bạn làm rất tốt?

Đâu là những cái thứ giúp bạn tự tin?

Ví dụ nếu mà bạn mặc đẹp. Khi nói chuyện với con gái hãy cứ nghĩ trong đầu mình đang mặc rất là đẹp.

Nếu body của bạn có tập luyện. Khi nói chuyện với con gái thì hãy nghĩ rằng body của mình đẹp. Cô ấy thích body của mình.

Hoặc nếu có kiến thức về con gái rồi. Chẳng hạn đã đọc sách GIẢI MÃ BÍ ẨN PHÁI ĐẸP, hoặc đã đọc rất nhiều bài viết về chinh phục con gái trên CHINHEMCOM. Khi nói chuyện với con gái thì hãy cứ nghĩ về những điều đó. Hãy tin rằng mình biết tường tận mọi thứ. Bạn hiểu mình đang ở trong hoàn cảnh nào? Bạn biết ẩn ý của cô ấy là gì?

Tập trung vào điểm mạnh của mình. Tập trung vào những thứ khiến bạn tự tin. Rồi khi nói chuyện với con gái bạn sẽ tự tin ngay thôi!

2) Đừng mộng tinh khi nói chuyện với con gái

Đừng mộng tinh khi nói chuyện với con gái. Bởi tôi nhận thấy có rất nhiều người rơi vào lối mòn này. Đó là người ta luôn giữ những suy nghĩ, kiểu như:

“Đằng sau cái cúc áo kia là bộ ngực như thế nào?”

“Đằng sau cái quần jean kia nó là cái quần lót màu gì?”

“Lấy tay chạm vào người nàng thì nàng có đê mê không?”

“Khi hôn lên môi nàng thì nàng có rú lên sung sướng không?”

Đó là lý do tại sao tôi gọi đó là “mộng tinh khi nói chuyện”. Bạn luôn suy nghĩ tới cái việc được quan hệ với cô ấy, được ân ái với cô ấy, được khiến cô ấy lâng lâng trong cảm xúc. Nhưng thực ra đó chỉ là suy nghĩ “bắn pháo hoa” của bạn thôi!

Thế nên khi nói chuyện với con gái thì suy nghĩ ít thôi. Đừng suy nghĩ tới những việc đó làm gì. Hãy tập trung vào hiện tại, chỉ đơn giản là nói chuyện mà thôi. Và nhớ là đừng có trông đợi gì cả.

Đừng có trông đợi cô ấy trở thành bạn gái.

Đừng có trông đợi cô ấy trở thành người tình.

Đừng có trông đợi rằng là chỉ gặp nhau thêm vài buổi nữa thôi là mình có thể lên giường với nàng. Đừng có trông đợi những việc đó!

Khi trông đợi giảm xuống, bạn sẽ nói chuyện tự tin với con gái ngay thôi.

3) Chuẩn bị càng kỹ càng tốt

Thành công không đến từ việc chuẩn bị. Thành công đến từ việc chuẩn bị hoàn hảo.

Khi nói chuyện với con gái bạn phải có mục đích của mình. Bạn phải chuẩn bị trước mình sẽ nói cái gì? Mình sẽ làm những cái gì? Bước tiếp theo của mình là gì?

Chứ đừng gặp con gái rồi ngồi lê la cả buổi mà không có sự chuẩn bị gì cả. Nó rất giống với việc bạn cầm vô lăng mà không biết là mình sẽ đi đâu. Hôm qua tôi cũng vậy. Giữa cái nóng 39 độ lao ra đường không mục đích. Kết quả là tắc đường và tôi về nhà trong điên dại.

Đừng cầm vô lăng và lái lòng vòng. Đó là việc không chỉ tôi và bạn. Tất cả chúng ta đều KHÔNG NỀN LÀM những việc ấu trĩ như vậy.

Nếu mà bạn vẫn không biết phải chuẩn bị gì, thì tôi nghĩ rằng bạn cần phải đọc sách. Đọc tất cả những gì liên quan đến phụ nữ, hẹn hò, và bản chất 2 phái.

Hoặc nếu thời gian hiện tại quá gấp gáp, chưa kịp đọc thì hãy chuẩn bị 2 thứ. Thứ nhất là năng lượng. Bạn cần phải để năng lượng của mình ở mức cao. Để cô ấy có thể thấy được sự hào hứng của bạn. Thấy được sự hứng thú của bạn khi trò chuyện cùng nhau.

Thứ 2, đó là chủ đề mà 2 người sẽ nói chuyện với nhau. Đó là chủ đề gì? Bạn cần phải dẫn dắt cô ấy tới cái chủ đề mà mình muốn nói.

Nên nhớ, mọi thành công đều đến từ việc bạn chuẩn bị cho sự thành công đó như thế nào?

4) Nhận biết bản thân để tự tin khi nói chuyện

Sau cùng, sự tự tin của bạn nó chỉ là: MÌNH MÌNH MÌNH thôi chứ không phải người khác.

Thế nên thay vì cảm nhận người khác có thoải mái không. Cảm nhận người khác có thích thú không. Cảm nhận người khác có thích những gì mình đang làm không? Thì ĐỪNG và chấm hết!

Thay vì cảm nhận người khác, hãy cảm nhận chính mình!

Thay vì cảm nhận xem cô ấy đang nghĩ cái gì? Cô ấy có thích mình không? Hãy cảm nhận bản thân mình!

Hãy cảm nhận xem mình hôm nay làm như thế đã được chưa?

Hôm nay có gì thiếu sót không?

Những gì mình làm đã hợp lý chưa?

Thay vì nói như vậy hay là lần sau mình nói thế kia nhỉ?

Tất cả những điều đó. Tất cả những thứ bạn cảm nhận về mình. Một khi đả thông, nó sẽ giúp bạn rút kinh nghiệm. Giúp bạn có thêm sự nhìn nhận. Giúp bạn lần sau làm tốt hơn.

Đó mới là cách giúp bạn xây dựng sự tự tin.

Đó mới là cách giúp bạn tự tin khi nói chuyện với con gái.

Đó mới là cách giúp bạn có được sự tự tin thực sự.

Điều đặc biệt là, khi bạn đã có được sự tự tin này rồi thì nó sẽ luôn luôn ở bên người bạn, không biến mất!

Làm thế nào để tự tin trong công việc và thoát khỏi tình trạng thiếu tự tin vào bản thân?

1) Loại bỏ sợ hãi không đáng có

Về cơ bản, tự tin trong công việc sẽ tăng dần sau khi loại trừ được sợ hãi từ suy nghĩ của chính mình. 99% sợ hãi chả giúp được gì mà còn cản trở và giam cầm chúng ta.

Cuộc sống ngày càng phát triển, xã hội ngày càng phức tạp, kéo theo việc chúng ta sợ hãi quá nhiều thứ xung quanh. Từ đó, đầu óc chúng ta hình thành suy nghĩ phòng vệ.

Chúng ta thường ẩn nấp trong vòng tròn thoải mái của chính mình. Tiếp đến nhìn đời qua lăng kính của những con rùa rụt cổ đang nấp trong chiếc mai dày cộp của nó.

Trước khi nghĩ về cách tự tin trong công việc, hãy nghĩ về những lần bạn vượt qua nỗi sợ hãi trong quá khứ.

Bạn đã từng tập xe đạp?

Khi còn thơ ấu, bạn được học cách sử dụng xe đạp. Tất nhiên, ai cũng sợ ngã vì không thể điều khiển được chiếc xe lớn trong khi cơ thể của ta còn quá non nớt. Nhưng bạn đã vượt qua được, thử hỏi nếu bạn không vượt qua thì bạn có thể sử dụng xe đạp đến trường trong ngần ấy năm thơ bé không?

Bạn sẽ thiệt thòi đến thế nào khi không thể sử dụng được xe đạp? Nếu không biết đi xe đạp, liệu bạn có biết điều khiển xe máy?

Tôi là người ngủ nhiều (1 ngày tôi có thể ngủ 10-12 tiếng là chuyện bình thường), thế nên với tôi dậy sớm bao giờ cũng là nỗi sợ hãi vô cùng lớn. Đặc biệt vào mùa đông khi trời rét buốt.

Tuy nhiên nếu không dậy sớm tôi đâu biết được không khí trong lành đến vậy. Mọi thứ yên ắng đến vậy. Khung cảnh xung quanh đẹp đến vậy…

Để tự tin trong công việc. Cũng có vô số nỗi sợ hãi không tên đang hình thành trong đầu bạn. Chính vì lẽ đó, hãy vượt qua chúng, một khi vượt qua tự khắc sự tự tin sẽ được cải thiện đáng kể.

2) Luôn tích cực

Tự tin trong công việc đến từ việc biết cách chấp nhận và hài lòng về bản thân mình.

Không có ai trên thế giới này hoàn hảo cả, thế nên đừng đổ lỗi hay trách cứ bản thân. Hãy luôn là người đề cao mục đích học tập và rèn luyện mỗi ngày thay cho việc luôn nghĩ tới thành và bại.

Đó là khi suy nghĩ tích cực hình thành trong đầu bạn. Hãy thường xuyên nghĩ về những gì mình có thể làm tốt và gạt bỏ những yếu tố tiêu cực ra khỏi đầu. Chẳng hạn việc đọc trọn vẹn một cuốn sách 300 trang cũng có thể là việc bạn đáng tự hào.

Và phải luôn nhớ rằng lo lắng và sợ hãi chỉ là 2 thứ sẽ sớm biến mất khỏi đầu mình.

Không phải sếp tỉnh bơ khi bạn chào là ông ta đang ghét bạn. Có thể ông ta đang gặp vấn đề gì đó trong cuộc sống. Dù gì đi nữa thì cũng chả có gì ảnh hưởng đến bạn. Cứ thoải mái và đem cho mình những suy nghĩ tích cực nhất có thể. Từ đó tự tin trong công việc sẽ sớm đến với bạn.

3) Thay đổi trạng thái

Hãy thay đổi trạng thái: “Mọi người sẽ nghĩ gì về mình nhỉ” thành: “Mình nghĩ gì mới quan trọng”.

Đừng quan tâm quá nhiều đến việc người khác nghĩ gì về mình, vì suy nghĩ này chỉ làm khổ bạn mà thôi. Nhiều người bị suy nghĩ này làm khổ đến cả năm trời rồi đến khi biết được sự thật mới té ngửa ra là chả ai nghĩ mình như vậy. Chả qua là do suy nghĩ của họ tự thêu dệt lên mà thôi.

Tất nhiên cũng cần phải quan tâm “chút đỉnh” đến đồng nghiệp nghĩ gì về mình. Nhưng đó không phải là những gì bạn cần hướng suy nghĩ của mình vào. Việc bạn cần làm là làm tốt công việc của mình. Đó mới là thứ khiến bạn tự tin trong công việc.

Nên nhớ, bạn mới là người điều khiển cuộc sống của mình chứ không phải ai khác.

4) Tự tin về hình thức

Hình thức là yếu tố vô cùng quan trọng để thể hiện mình có tự tin trong công việc hay không?

Đầu tiên bạn có thể cải thiện về vóc dáng. Tiếp đến bạn có thể cải thiện về tư thế, kiểu cách, ngôn ngữ cơ thể, và cách ăn mặc.

Cách ăn mặc vô cùng quan trọng. Nếu mặc những bộ đồ không cảm thấy thoải mái, chắc chắn bạn sẽ khó lòng mà tự tin nổi. Trong khi đó nếu có điều kiện kinh tế, hãy đầu tư cho mình bằng những bộ đồ “hàng hiệu”. Đây cũng là cách để bạn dễ dàng cải thiện sự tự tin của mình.

Đó cũng bởi vì tự tin có một phần đến từ mặt sinh học của con người. Thế nên, hình thức ổn là một trong những yếu tố giúp bạn trở nên tự tin trong công việc hơn.

5) Hãy độc lập hơn

Đừng làm việc phụ thuộc người khác, cho dù đó là sếp của mình. Sếp là người dẫn dắt và chỉ bảo, nhưng quyền và nghĩa vụ thực hiện lại thuộc về phía bạn. Nếu bạn chỉ chăm chăm thực hiện theo những gì sếp nói và thao túng, bạn mãi mãi không thể tự tin trong công việc.

Trong khi đó nếu bị đồng nghiệp chê trách hay bị cấp trên phê bình. Tốt, đây là thời điểm bạn trưởng thành hơn và học hỏi được nhiều hơn. Nhưng nên nhớ một điều rằng: “Kẻ ghét bạn sẽ luôn tìm cách moi móc điểm xấu của bạn, thế nên hãy bỏ ngoài tai những ý kiến của kẻ đó”.

4 cách giúp bạn giao tiếp tự tin ngay tức thì

1) Gán ý kiến của mình vào ý kiến của người khác

Tôi và một ông anh cùng thảo luận về Facebook Ads. Nói là thảo luận cho ngang hàng vậy thôi, chứ theo cấp bậc có lẽ anh ta là Advanced còn tôi chỉ đạt mức Intermediate.

“Facebook Ads là hệ thống quảng cáo tốt nhất từ trước đến nay. Từ khi có Facebook là anh nghỉ chơi với Google luôn.” Ông anh nói.

“Anh nói đúng. Facebook Ads rất hiệu quả với mobile và khách hàng thụ động. Nhưng Google Adwords khai thác khách hàng chủ động tốt hơn nhiều.” Tôi gán ý kiến của mình.

Để giao tiếp tự tin, hãy gán ý kiến của mình vào ý kiến của người khác, cho dù về hiểu biết họ tốt hơn bạn. Bởi nó cho thấy bạn là người tự tin, và dám đưa ra ý kiến của mình. Có thể ý kiến của bạn không đúng, hoặc không có chiều sâu như họ. Nhưng ít nhất bạn cũng học được thứ gì đó mới.

Hoặc khi giao tiếp với phụ nữ cũng vậy. Việc họ áp đặt frame là chuyện tất yếu xảy ra.

“Em chỉ đi chơi với anh nếu có Huyền đi cùng thôi.”

“Ok, vậy thì em đi chơi với Huyền tối nay. Hẹn em hôm khác.”

2) Nói to lên một chút

Hãy sử dụng ứng dụng nào đó để đo mức âm lượng của mình. Hoặc nếu bạn sử dụng camera để ghi hình thì cũng biết, mức âm lượng trung bình của giọng nói giao động từ -6dBFS -> -12dBFS. Nếu mức thấp hơn -6, bạn đang nói quá nhỏ. Nếu mức lớn hơn -12, bạn đang nói quá to.

Như vậy mức vừa phải, đủ to và rõ ràng nằm ở mức -9. Hãy sử dụng camera và đặt nó ở khoảng cách như bạn đang nói chuyện với ai đó. Lúc ấy bạn sẽ biết âm lượng giọng nói của mình ở mức nào thì phù hợp.

Khi bạn nói to, rõ ràng, không những trông bạn giao tiếp tự tin hơn, mà người nghe cũng chú ý tới bạn nhiều hơn. Từ đó, bạn càng cảm thấy mình tự tin hơn.

3) Giao tiếp mắt sắc bén hơn

Mắt là một trong những nhân tố quan trọng để giao tiếp tự tin. Khi nghe người khác nói, nếu đồng tình với họ, hãy nhìn xuống mồm và gật gù. Nếu không đồng tình, hãy nheo mắt lại một chút.

Khi nói, hãy mở to mắt lên một chút. Hoặc nếu có thể, hãy nhăn trán khi nói để ngay lập tức kéo người khác vào câu chuyện của bạn. Khi nói đến đoạn quan trọng, hãy nhìn sâu vào đồng tử của họ.

4) Từ chối sự hứng thú trong mình

Phụ nữ kiềm chế giỏi hơn đàn ông, và họ luôn là người chiến thắng.

Hãy nghĩ tới lúc đưa cô ấy lên giường, mặc dù cả 2 đều muốn nhưng cô ấy nói, “Không phải hôm nay.”

Bạn cố gắng, tỏ ra chiều chuộng, và làm đủ mọi thứ cô ấy thích và mong một ngày nào đó cô ấy sẽ đồng ý. Nghĩ xem, cả 2 đều thích thú với chuyện ấy nhưng bạn thì phải làm quá nhiều.

Tôi không nói đó là điều xấu. Nó là quy luật bất thành văn, và không thể thay đổi, trừ khi bạn là phụ nữ. Thứ tôi muốn nói, đó là vì từ chối sự hứng thú trong mình, vậy nên phụ nữ mới luôn là người tự tin ngẩng cao đầu chiến thắng.

Có lần tôi cùng sếp gặp đối tác..

Vừa xem sản phẩm sếp nói, “Các anh chỉ làm được như vậy thôi sao? Thôi hôm nay chỉ uống nước, không nói chuyện công việc nữa.”

Sếp thực sự thích những sản phẩm đó. Nhưng anh ta đòi hỏi chất lượng cao hơn. Đối tác hẹn gặp lại sau 3 ngày, và đương nhiên những gì họ đem tới còn xuất sắc hơn những gì mang tới hôm đó.

Thi thoảng hãy biết từ chối sự hứng thú trong mình. Như vậy trông bạn sẽ tự tin hơn rất nhiều khi giao tiếp.

Với giao tiếp thì sao? Ví dụ khi cô ấy nói, “Tối mai em bận rồi, hẹn anh tối ngày kia nhé.”

Tất nhiên bạn rất muốn gặp và đi chơi cùng cô ấy CÀNG SỚM CÀNG TỐT. Nhưng bạn sẽ nói, “Tối ngày kia anh bận mất rồi, chuyển qua tối thứ 5 nhé.”

Như vậy bạn sẽ giao tiếp tự tin hơn nhiều. Nó cho thấy bạn là kẻ có lựa chọn, và không dễ dàng chịu sự sắp xếp từ người khác. Tất nhiên, đừng làm khó khăn và rắc rối mọi thứ, nhưng bạn cần phải hiểu khi nào cần thể hiện giá trị của mình.

Giải đáp thắc mắc về việc thiếu tự tin vào bản thân

Tổng kết

Bên cạnh theo dõi những tip trên để loại bỏ sự thiếu tự tin vào bản thân. Hãy đọc những nguồn thông tin mang lại tích cực và cảm xúc tốt giúp bạn cũng là một điều nên làm.

Không ai chỉ cho bạn biết những kiến thức như vậy. Không ai đủ nhiệt huyết và chân thành để chia sẻ những kiến thức đó cho bạn. Nhưng nếu bạn tin tưởng tôi, hãy để tôi chia sẻ những kiến thức quan trọng hơn. Hãy để tôi giúp bạn chinh phục nửa kia dễ dàng hơn qua Giải mã bí ẩn phái đẹp. Bộ sách best seller về hẹn hò số 1 tại Việt Nam.