Rụt rè nhút nhát: Nguyên nhân, biểu hiện và cách khắc phục

Bài viết này sẽ chỉ ra 7 biểu hiện của người nhút nhát ngại giao tiếp. Cũng như sẽ chỉ bạn cách khắc phục hiệu quả chứng bệnh rụt rè nhút nhát, giúp bạn tự tin trong cuộc sống.

Rủ rè nhút nhát là điều hoàn toàn bình thường. Kể cả những người cứng rắn nhất đôi khi sẽ cảm thấy nhút nhát trong tình huống nào đó. Tuy nhiên, nếu sự nhút nhát của bạn không được quản lý và khắc chế một cách hợp lý, nó sẽ cản trở bạn rất nhiều trong cuộc sống này.

Các nghiên cứu cũng chứng minh rằng NHÚT NHÁT là một trong những yếu tố kém thu hút nhất của đàn ông trong mắt phụ nữ.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu những nội dung sau:

  • 6 biểu hiện của người rụt rè nhút nhát và cách để giúp họ vượt qua trở ngại này.
  • Tác hại nếu bạn giữ trong mình sự nhút nhát
  • Tư duy sai lầm khiến bạn trở nên rụt rè nhút nhát, ngại giao tiếp
  • Cách để vượt qua nhút nhát một cách ngoạn mục

6 biểu hiện của người rụt rè nhút nhát

bieu hien nguoi nhut nhatBiểu hiện của người nhút nhát số 1: Thường xuyên tránh giao tiếp với người lạ

Người rụt rè nhút nhát thường cảm thấy không thoải mái khi phải giao tiếp với người lạ. Họ thường tránh giao tiếp mắt, nói chuyện với giọng nói nhỏ và không tự tin.

Họ cũng có xu hướng né tránh các tình huống xã hội nơi họ phải gặp gỡ hoặc trò chuyện với người lạ.

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến việc người nhút nhát thường tránh giao tiếp với người lạ. Một trong số đó là do họ sợ bị từ chối hoặc bị đánh giá không tốt. Họ lo lắng rằng mình sẽ không được chấp nhận và bị xa lánh trong xã hội.

Thêm vào đó, cảm giác tự ti và thiếu tự tin cũng là một nguyên nhân khác khiến họ ngại giao tiếp với người lạ. Họ sợ rằng mình sẽ không biết nói gì hoặc nói sai, khiến người khác có thể coi thường hay chê bai họ.

Biểu hiện 2: Không dám nói ý kiến của mình trước đám đông

Biểu hiện của người nhút nhát số 2, đó là không dám nói ý kiến của mình trước đám đông. Họ sợ rằng ý kiến của mình sẽ bị người khác đánh giá hoặc không được chấp nhận. Họ cũng lo rằng sẽ nói sai hoặc nói không rõ ràng.

Nguyên nhân chính ở đây là do họ sợ bị phê bình hoặc bị chỉ trích. Họ lo lắng ý kiến của mình sẽ không được chấp nhận và sẽ gây ra xung đột với người khác.

Biểu hiện của người nhút nhát số 3: Thường xuyên tự ti và e ngại

Người rụt rè nhút nhát thường có xu hướng tự ti và e ngại trong các tình huống xã hội. Họ luôn cảm thấy mình không đủ tự tin và sợ bị người khác chê bai hoặc phê bình.

Có nhiều nguyên nhân khiến người rụt rè nhút nhát có xu hướng tự ti và e ngại. Một trong số đó là do cảm giác thiếu tự tin và tự hào về bản thân. Họ có thể so sánh mình với người khác và luôn cảm thấy mình không bằng ai.

Thêm vào đó, áp lực từ xã hội và các tiêu chuẩn định nghĩa về sự thành công cũng có thể khiến họ cảm thấy tự ti và e ngại.

Biểu hiện 4: Thường xuyên cảm thấy lo lắng và không an tâm

Biểu hiện của người nhút nhát số 4 đó là thường xuyên cảm thấy lo lắng và không an tâm, ngay cả trong những tình huống bình thường.

Họ có thể cảm thấy lo lắng về việc bị đánh giá, chế giễu hoặc từ chối. Những cảm giác này có thể khiến họ tránh xa các tình huống xã hội và hạn chế khả năng tương tác với người khác.

Một trong những nguyên nhân chính là do người rụt rè nhút nhát có kinh nghiệm tiêu cực trong quá khứ. Chẳng hạn bị từ chối hoặc bị chế giễu khi cố gắng tương tác với người khác. Điều này khiến cho họ có thể tự ti và e ngại trong các tình huống tương tự.

Biểu hiện của người nhút nhát số 5: Khó khăn trong việc tạo mối quan hệ và kết bạn

Những người rụt rè thường gặp khó khăn trong việc tạo mối quan hệ và kết bạn. Họ có thể cảm thấy ngượng ngùng và không biết cách bắt đầu hoặc duy trì một cuộc trò chuyện. Họ cũng có thể lo lắng về việc bị từ chối hoặc làm người khác không thích.

Một trong những nguyên nhân chính là bởi do ngại giao tiếp và sợ bị từ chối. Họ có thể cảm thấy không đủ giá trị hoặc không thể thu hút được sự quan tâm của người khác.

Ngoài ra, họ cũng có thể gặp khó khăn trong việc hiểu và đáp ứng các nhu cầu và mong muốn của người khác. Điều này khiến cho họ có thể không biết cách tương tác và duy trì một mối quan hệ.

Biểu hiện 6: Thường xuyên tự cô lập và ngại giao tiếp với người khác

Biểu hiện của người nhút nhát số 6 đó là xu hướng tự cô lập và ít giao tiếp với người khác. Họ có thể cảm thấy thoải mái hơn khi ở một mình hoặc với những người thân thiết. Họ cũng có thể tránh tham gia các hoạt động xã hội hoặc các sự kiện đông người.

Ngại giao tiếp, nhút nhát, cảm thấy bị cô lập. Đó chính là nguyên nhân tại sao họ phản ứng như vậy. Ngoài ra, còn một lý do khác là do tính cách họ hướng nội. Thế nên họ cũng ưa việc tận hưởng không gian một mình hơn.

Tác hại của việc rụt rè nhút nhát

bieu hien nguoi nhut nhat ngai giao tiepNgười rụt rè nhút nhát dễ bị cô lập

Đầu tiên, người rụt rè nhút nhát có thể bị cô lập và ít có cơ hội để tạo mối quan hệ. Điều này khiến họ cảm thấy cô đơn và thiếu sự kết nối với xã hội.

Thêm vào đó, việc tránh giao tiếp cũng khiến họ bỏ lỡ nhiều cơ hội để học hỏi và phát triển kỹ năng giao tiếp.

Cuối cùng, việc ngại giao tiếp với người lạ có thể ảnh hưởng đến sự nghiệp và thành công của họ trong tương lai.

Mất cơ hội thể hiện bản thân

Người rụt rè nhút nhát cũng bỏ lỡ nhiều cơ hội để thể hiện bản thân và đóng góp ý kiến trong các cuộc thảo luận.

Điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển cá nhân và cơ hội tiến bộ trong công việc hoặc học tập.

Thêm vào đó, việc không dám nói ý kiến cũng khiến họ cảm thấy tự ti và thiếu tự tin hơn.

Ảnh hưởng tâm lý

Việc thường xuyên tự ti và e ngại có thể ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe của người rụt rè nhút nhát.

Họ có thể trở nên tự ti và lo lắng về bản thân. Dẫn đến sự tự cô lập và ít giao tiếp với người khác.

Thêm vào đó, việc tự ti và e ngại cũng có thể ảnh hưởng đến sự tự tin. Cũng như khả năng thể hiện bản thân của họ trong công việc hoặc học tập.

Người rụt rè nhút nhát luôn bị nghĩ kém hơn

Tôi gặp nhiều người nhút nhát. Mặc dù họ rất giỏi, nhưng nhiều khi lại giấu mình trong vỏ bọc của một kẻ rụt rè nhút nhát. Ngay cả thầy cô giáo kèm cặp cả năm, đôi khi cũng không đủ khả năng nhìn nhận hết tố chất của một trẻ nhút nhát. Vậy thì làm sao một người mới gặp lại nhận biết được.

Trừ trường hợp đó phải là 2 người quá giỏi. 1 thì nhút nhát nhưng quá giỏi, còn người kia thì quá xuất sắc trong việc nhìn người.

Bị mất cơ hội trong mọi thứ

Sau cùng, tác hại lớn nhất của rụt rè nhút nhát là mất cơ hội trong mọi thứ. Đa số cơ hội chỉ đến cho những người dám xung phong. Không ngại ngùng mà dám tiến lên phía trước để nắm bắt tình huống.

Điều này làm tôi nhớ tới những đứa trẻ không dám xung phong khi chương trình mời gọi. Rồi sau đó tiếc hùi hùi khi nhìn đám bạn của mình tay nào tay nấy đều có quá.

Bản chất của rụt rè nhút nhát, ngại giao tiếp

bieu hien nguoi nhut nhatRụt rè nhút nhát, ngại giao tiếp là tập hợp của: Sự sợ hãi, không thoải mái, lo lắng, ngượng nghịu. Mỗi khi chúng ta phải tiếp xúc hoặc tương tác với một ai đó hoặc một nhóm người nào đó.

Khi rơi vào trạng thái nhút nhát. Không chỉ trạng thái tâm lý cũng bị ảnh hưởng mà cơ thể vật lý của chúng ta cũng bị tác động nữa. Chẳng hạn mạch đập nhanh, lòng bàn tay ra nhiều mồ hôi. Hoặc cơ thể cảm thấy nóng nực từ bên trong.

Lúc này có thể bạn sẽ nói với nhịp điệu nhanh hơn thông thường và run hơn thông thường. Nhưng tệ hơn cả. Đó là việc bạn sẽ mất khả năng tập trung, bắt đầu suy nghĩ tiêu cực.

Lúc này bạn sẽ đánh giá người khác cũng như tự đánh giá chính mình.

Rụt rè nhút nhát hình thành từ đâu?

Rụt rè nhút nhát ngại giao tiếp xuất phát từ trải nghiệm, môi trường. Ngoài ra một nửa của sự nhút nhát hình thành do tính cách của từng cá nhân nữa.

Ví dụ như một đứa trẻ ngay khi còn bé đã thường có những phản ứng nhút nhát. Đa phần lớn lên nó sẽ nhút nhát.

Ngoài ra nó còn kế thừa bởi tính cách của bố hoặc mẹ rất nhiều. Nếu cha/mẹ của bạn nhút nhát, nó cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn trở thành người nhút nhát (nhưng cũng có thể ngược lại)

Trên thực tế nó chính là trải nghiệm của bạn tại một hoặc nhiều thời điểm nào đó trong quá khứ. Đó là yếu tố quan trọng nhất hình thành nên gốc rễ của sự nhút nhát.

Mặt khác, nếu một người nhút nhát thường xuyên được giao tiếp. Nghĩa là thường xuyên trò chuyện, kết bạn, chia sẻ ý kiến… Lúc này anh ta sẽ nhanh chóng thoát khỏi sự nhút nhát chỉ trong một thời gian ngắn.

Tư duy sai lầm dẫn đến việc một người rụt rè nhút nhát, ngại giao tiếp

bieu hien nguoi nhut nhat ngại giao tiepNghĩ lắng nghe là cách duy nhất để giao tiếp

Người nhút nhát đôi lúc sẽ rất thèm khát được mở rộng giao tiếp và có thể nói chuyện với bất kỳ ai về bất cứ chủ đề nào. Nhưng xét cho cùng họ chủ yếu dành thời gian của mình để lắng nghe người khác là nhiều.

Họ nghĩ rằng đó là cách duy nhất để mọi thứ diễn ra tốt đẹp. Nhưng thực tế thì càng ngày họ càng nhát và ít khi dám chia sẻ cuộc sống của chính mình.

Nghĩ nếu không có gì nổi bật thì chả ai thích mình cả

Đó phải là những người có nhiều sở thích, hiểu biết rộng, thường xuyên cập nhật tin hot, tin trending. Như vậy thì mới giao tiếp giỏi được.

Chính vì sai lầm này. Người nhút nhát không tự tin khi chia sẻ và nói chuyện với những người xung quanh. Bởi họ nhận thấy những khuyết điểm từ chính bản thân mình.

Nhưng kỳ thực, chúng ta không cần phải đạt được những trình độ như vậy để giao tiếp. Bất cứ ai cũng có thể trò chuyện được. Ngay cả một đứa trẻ cũng không ngoại lệ, đúng chứ?

Nghĩ nếu ai đó thích nói chuyện với mình, chắc chắn họ sẽ bắt chuyện với mình

Những người rụt rè nhút nhát, ngại giao tiếp luôn có ảo mộng này. Rồi bạn sẽ nhanh chóng phát hiện ra mình là người cô đơn nhất thế gian này. Bởi chẳng có ai muốn làm thế với bạn cả.

Không phải họ không thích bạn, không muốn bắt chuyện với bạn. Mà bởi trong con người bạn tỏa ra cái mùi “khó gần,” hoặc “nhút nhát.

Chính vì vậy, những người xung quanh sẽ rất thận trọng và dè dặt khi bắt chuyện với bạn.

Nghĩ mọi chuyện sẽ chả đến đâu

“Mình cũng thích nói chuyện với những người đó. Nhưng chắc là mọi thứ sẽ chả đến đâu cả.”

“Mình sẽ làm chuyện này khi chuyển đến nơi khác. Hay mình chỉ còn sinh hoạt ở đây vài ngày, có lẽ không cần thiết phải làm thế.”

Và ngay từ trước khi làm gì đó, bạn đã nghĩ là mọi thứ sẽ chả đi đến đâu rồi. Chính vì thế TỪ CHỐI sẽ là điều mà bạn muốn làm khi gặp gỡ những gương mặt mới trong cuộc đời mình.

Làm sao để hết nhút nhát, vượt qua nó một cách ngoạn mục?

Xây dựng nền tảng để hết rụt rè nhút nhát

Nếu muốn xây 1 ngôi nhà, đầu tiên bạn phải làm móng cho nó trước đã. Với nhút nhát cũng vậy, nếu muốn loại bỏ nó, bạn cần phải xây dựng những nền tảng quan trọng trước đã.

1) Đầu tư cho hình thức

Ngượng ngùng và xấu hổ là 2 yếu tố chi phối nhút nhát nhanh nhất và mạnh nhất. Thế nên nếu muốn hết nhút nhát tất yếu bạn phải loại trừ ngượng ngùng và xấu hổ.

Khá dễ hiểu đúng không? Và không có gì đơn giản hơn việc đầu tư cho hình thức.

Đơn giản thôi, mấu chốt của vấn đề là ăn mặc đẹp hơn và sạch sẽ hơn.

Như đã biết, người nhút nhát thường rất quan tâm đến việc người khác sẽ nghĩ gì về mình. Chẳng hạn như cái mụn này có to quá không, cái áo này có vệt bẩn, móng tay chưa kịp cắt, đầu hôm nay có gầu, v.v…

Thế nên chỉ cần bạn quan tâm đến ngoại hình của mình một chút, chịu khó vệ sinh cơ thể mình một chút. Lúc này bạn có thể thoát khỏi rất nhiều những suy nghĩ đang bám riết trong đầu. Những thứ khiến bạn không cảm thấy tự tin vào bản thân.

2) Xây dựng tự tin bằng những việc LÀM ĐƯỢC

Tự tin không hoàn toàn chỉ là những thứ bên ngoài. Không phải bạn cứ ăn to nói lớn, thường xuyên nổi giận, hay thét ra lửa mới là tự tin. Tự tin đến từ sâu thẳm bên trong con người bạn.

Bản chất của tự tin rất dễ hiểu, nó chỉ đơn giản là việc bạn tin vào bản thân mình mà thôi.

Ví dụ tôi đặt ra mục tiêu mỗi ngày uống 2 lít nước, nhưng sau 7 ngày thực hiện mỗi ngày tôi chỉ uống được 200-300ml thôi, tự khắc tôi sẽ mất dần niềm tin vào chính mình.

Ngược lại nếu bạn đặt ra mục tiêu tới phòng Gym 5 lần/tuần và bạn có mặt ở đó 5 lần và hăng hái tập luyện. Lúc này tự tin của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Dựa vào nguyên tắc này bạn có thể cải thiện sự tự tin của mình. Từ đó có thể loại trừ được nhút nhát ra khỏi cơ thể.

Bắt tay vào hành động để hết rụt rè nhút nhát, ngại giao tiếp

 bieu hien nguoi nhut nhat

1) Nhút nhát là điều bình thường

Nghiên cứu chỉ ra: Có tới xấp xỉ 50% đàn ông trên toàn thế giới này nhút nhát. Và có tới 95% nhận định rằng mình từng nhút nhát trong thời điểm nào đó của cuộc đời.

Có điều người rụt rè nhút nhát lại nghĩ khác. Họ nghĩ rằng chỉ một vài, hoặc rất ít người nhút nhát như họ. Chính vì thế họ nghĩ rằng mình luôn là vấn đề của mọi tình huống. Rằng mình là kẻ kém cỏi nhất.

Nhưng bạn có biết rằng trong cái đám đông kia vẫn tồn tại rất nhiều ai đó như bạn. Có thể họ nhút nhát bằng hoặc hơn bạn. Cũng có thể họ biết cách khắc chế nó. Và nếu họ làm được, chẳng có lý do gì bạn không làm được.

Vậy nên bước đầu để hết nhút nhát, tôi muốn bạn hiểu rằng rụt rè nhút nhát ngại giao tiếp là vấn đề HOÀN TOÀN BÌNH THƯỜNG ở con người.

2) Lỗi giao tiếp không gây hại quá nhiều đến bạn

Trong một lần hứng chí nói chuyện với ai đó trước đám đông. Không may thay hành động của bạn lại có vẻ như quá trớn, và có phần ngớ ngẩn trong mắt người khác. Sau lần đó, bạn thề bạn hứa với lòng mình rằng sẽ chẳng bao giờ có lần thứ 2. Thế rồi càng lúc bạn càng thận trọng, dè chừng. Để rồi nhút nhát ngại giao tiếp lúc nào không hay.

Nếu bạn gặp phải lỗi trong quá trình giao tiếp thì cũng đừng quá suy nghĩ về nó. Trừ khi bạn đang đi phỏng vấn, gặp đối tác quan trọng, hoặc phát biểu cỡ như tổng thống thì mới là vấn đề.

Tôi nhớ có lần xem thời sự buổi sáng. Một biên tập viên đã cầm điện thoại của mình quăng ra bên ngoài rơi “BỘP” một cái rõ to.

Mất mặt không? Có

Ngượng không? Có

Vì cả nước đều rõ cơ mà. Và nếu BTV đó cứ rụt rè nhút nhát và cứ giữ mặc cảm đó thì sao? Ông ấy sẽ chẳng tiếp tục hành nghề nổi.

3) Sẽ có người không thích bạn nếu thấy bạn rụt rè nhút nhát, ngại giao tiếp

Nó là chuyện bình thường ở huyện.

Mặc dù hiện nay Chính Em bắt đầu tạo ra sức lan tỏa và được nhiều người yêu quý hơn. Nhưng tôi cam đoan với bạn rằng sẽ có rất nhiều người không thích cái blog này. Thậm chí họ còn ghét cả cái người soạn ra đống bài viết này nữa.

Nhưng quan tâm làm gì cho mệt đầu. Bạn có là tượng sáp thì vẫn có người không thích bạn và muốn hắt hủi bạn. Thế nên đừng suy nghĩ quá nhiều về việc thích và không thích.

Đã là con người chúng ta có tính cách rất khác nhau, thái độ sống khác nhau, và góc nhìn cũng chả giống gì nhau. Thế nên, nếu ai chỉ tay vào mặt bạn nói rằng: “Tôi ghét bạn” thì cũng mặc kệ đi.

4) Thay đổi nhỏ và chậm rãi

Khi bắt đầu chơi một môn thể thao nào đó. Bạn có thường chơi hết sức ở buổi đầu tiên và chán dần đều trong những buổi tiếp theo không?

Khi bỏ thuốc hay chất gây nghiện nào đó. Bạn có hay bỏ hoàn toàn vào hôm thứ nhất và hút lại vào hôm thứ 3, 4, 5 không?

Tôi cũng đối mặt với tình cảnh tương tự khi chưa có kinh nghiệm. Nhưng sau rất nhiều lần thay đổi và không có kết quả, sau cùng tôi cũng biết được thay đổi là cả quá trình dài chứ không phải chỉ trong thời gian ngắn.

Chính vì thế thay vì tham gia vào cuộc thi chạy bộ 100m, bạn cần phải tham gia vào đường đua marathon dài hàng km. Nếu bạn chạy càng nhanh và đổ nhiều công sức ở những vòng đầu, bạn càng mệt mỏi về sau. Và rồi sẽ có lúc bạn phải kiệt sức trước khi đạt được kết quả cuối cùng. Thay vào đó hãy duy trì nhịp độ hợp lý, cứ chậm rãi bước tới, rồi cuối cùng bạn sẽ cán được đích của mình mà thôi.

Một số ví dụ nên làm..

  • Nếu bạn nhút nhát và không thể thay đổi, thậm chí là thay đổi nhỏ, tôi khuyên bạn nên thử tắm nước lạnh một lần để thử thách bản thân mình. Thực tế ở các nước phương Tây, họ cũng thường thách đố nhau tắm ở những hồ băng khi tuyết bao phủ. Đó là cách rất hay để thử thách lòng gan dạ của bạn.
  • Hãy đặt ra cho mình mục tiêu nói chuyện với 1 người lạ mỗi ngày. Đó chỉ đơn thuần là những câu chuyện lặt vặt, hoặc đơn giản là một cái chào hồ hởi khi gặp ai đó.
  • Tập luyện nhìn thẳng vào mắt những người đi đường. Tốt nhất nhìn vào mắt họ khi khoảng cách 2 người còn khoảng 5-6 bước chân. Tốt nhất nên nhìn vào mắt đàn bà (có thể gặp vấn đề không hay nếu nhìn vào mắt đàn ông 😯 ), hãy giữ mắt đủ lâu để nhận biết rằng mắt cô nàng to hay nhỏ, sâu hay nông, 1 mí hay 2 mí, mắt màu gì (đen hay xám), có dán mascara hay không, v.v..
  • Thực hiện tương tự với những người gặp hàng ngày. Nếu còn đang đi học, hãy nhìn vào mắt cô giáo, thầy giáo, bạn ít chơi, v.v… Nếu đi làm hãy thực hiện tương tự với thủ quỹ, đồng nghiệp, cô nàng bưng bê ở quán ăn trưa, v.v..

Chúc bạn thành công!

59 comments

  1. Nguyễn Quang Minh

    Tôi từ nhỏ sống rất mạnh dạn ko rụt rè nhút nhát chút nào.Kể từ lúc mà bố mẹ tôi li hôn thì từng ngày tui sống trong sự cô đơn sự sợ hãi và ko muốn tiếp xúc với ai cả.

    1. Vượt qua sớm bao nhiêu tốt bấy nhiêu e trai!

  2. Ai kết bạn với mình không ạ, mình cũng là 1 ngưởi rụt rè nhuta nhát muốn lập group để mn chia sẻ với nhau cùng giúp đỡ nhau. Zalo mk 0846413348

  3. Em là một cô gái sinh ra từ nhỏ đã nhút nhát mà còn thuộc cũng xử nữ . Em không biết căn bệnh đó từ đâu ra nữa. Em rất ngại tiếp xúc với bạn bè đôi khi cả trong 1 nhóm có 6 người nhưng em lại cảm thấy tự ti và sợ hãi chỉ gđ e mới biết tính cách thật sự của em.người ta thường nói em hiền nhưng em cảm thấy em không như thế, lúc ai đó phản bội mình hoặc giận dữ em cảm thấy mình như là một con người khác….em không biết những cảm giác đấy là cảm giác gì anh cho em 1 lời khuyên với

    1. Nguyễn Tiến Bình

      Bạn đang bị một tâm lý “good girl”, mình đoán có thể bạn ít đưa ra quyết định trong tập thể, ví dụ như đi chơi ở đâu, ăn gì… bạn có ý kiến nhưng khi được hỏi thì lại “it’s up to you”. Dần dà nó vượt qua ngưỡng chịu đựng, khiến bạn dễ bế tắc và tiêu cực, và bạn còn “nhút nhát” nữa nên ít thổ lộ.
      Từ đó bạn nhạy cảm hơn, khó tính hơn và tiêu cực hơn.
      Để khắc phục, hãy tìm 1 cv nào đó giao tiếp nhiều (như PG, Event Marketing Assitant… chẳng hạn)… sau 1 thời gian, nó sẽ bớt đi phần nào sự nhút nhát của bạn.

  4. Em chào anh Lai H. Cho em hỏi tính cách của một người là do bẩm sinh mà có hay do hoàn cảnh môi trường tác động, hay là do cả hai ạ. Em cảm ơn anh.

    1. Phan Nhung

      Do cả 2 bạn nhé!

    2. Do cả 2 em ạ. Môi trường và hoàn cảnh cũng tác động nhiều lắm.

  5. hoàng quang

    e cảm ơn anh vì đã cố gắng viết những bài viết rất hữu ích cho e và tất cả mọi người .giờ e đang cố gắng để mình ngày càng tốt lên ,hiện tại e đang đi lính nghĩa vụ nên nhiều cái e muốn thưc hành nhưng hơi khó.

    1. Cố gắng tận dụng được bao nhiêu thì tốt bấy nhiêu thôi em. Không có môi trường nào là hoàn hảo cả.

  6. N.Toàn

    1 tuổi thơ kinh khủng đã đè nát tính cách em, không được phát triển bình thường như bao đứa trẻ khác, nó đã thành vết sẹo trong tâm hồn rồi. Còn bé mà chịu nhiều tra tấn về tinh thần, còn mỗi đứa em là niềm an ủi thì cũng không còn. Giờ bản thân đã rơi vào trầm cảm mà không biết khi nào mới thoát ra được.

    1. Nếu chỗ em có bác sĩ thì nên tìm gặp họ nhé

  7. Realbeta

    Em là một người cực kì nhút nhát luôn
    Bài viết của anh thật sự là rất hữu ích!

    1. Cố gắng thoát khỏi nhút nhát ngày nào tốt ngày đấy em ạ

  8. adurna3

    Chào anh Lai. Em thấy thật bất ngờ vì anh cũng có một tính cách giống em. Em cũng ưa được làm việc 1 mình, nhưng trong một thời điểm nào đó, em lại ham muốn được nói chuyện với bạn bè, được chú ý, lắng nghe. Nhưng bạn bè em gặp trước giờ hầu như không thể chia sẻ bản thân họ với em, cũng có thể do tính cách và mục tiêu của em quá khác biệt. Cũng 1 phần vì em nhút nhát, tự ti về bản thân, khi thì lại hay đánh giá người khác. Chỉ là, mọi thứ cần phải có thời gian để thay đổi, dù sao em cũng vừa lên 19, miễn là mình cố gắng rèn luyện, có ý chí thay đổi, muốn vượt qua các vật cản, sự sợ hãi hay nhút nhát, thì mọi chuyện sẽ ổn, anh Lai nhỉ? Em cảm ơn anh Lai vì luôn có nhiều bài viết hay để các tụi em học hỏi trên Chinhem

    1. Bất cứ tính cách nào cũng có ưu nhược điểm khác nhau. Càng hiểu bản thân mình thì em càng biết cách tận dụng điểm mạnh của mình.

  9. Nguyễn hữu đồng

    Cảm ơn anh LAI H đã có những bài viết hay , em mới tìm kiếm trên mạng thì ra website của anh , em vào đọc thì một lúc sao mê luôn những bài viết rất có ích cho em và mọi người , thank anh

    1. Cảm ơn em.

  10. Em khá tự tin trong việc giao tiếp bằng ngôn ngữ cơ thể nhưng lại khá nhát khi nhắn tin inbox . Mình nên cải thiện như nào anh ?

    1. Nên nhắn nhiều hơn em ạ.

  11. Tại sao giờ mình mới biết đến CHINHEM nhỉ , có quá nhiều điều cần phải học hỏi

    1. Nhưng không có nghĩa là mọi thứ đã muộn 🙂

      1. E là 1 người khá ít nói , làm việc thì trong môi trường hạn hẹp thời gian , e cực kém trong các mối quan hệ đặc biệt là phụ nữ , e muốn thay đổi nhưng ko biết bắt đầu từ đâu , a có thể cho e 1 lời khuyên ko

        1. Bắt đầu bằng việc tìm kiếm các mối quan hệ là phụ nữ. Nói chuyện và tương tác với họ, rồi bắt đầu cảm nhận về họ, với một open mindset.

  12. người không hoàn hảo

    e bị bại não bẩm sinh. chỉ là bị nhẹ nhẹ không đáng kể. nhưng kể từ khi lên cấp II bị nhút nhát dẫn đi, kể từ đó nó kết hợp vs cái tật bẩm sinh của e khiển e khổ tâm. e nói cũng đc nhưng khi trước mặt người khác là e cứ như là bị câm k phát ra lời đc. còn đi đứng cũng vậy… còn nhiều thứ khó khăn lắm a. e phải làm sao?

    1. Diễn viên Rambo liệt nửa mặt nhưng vẫn là 1 trong những diễn viên nổi tiếng nhất thế giới. Chỉ có cách là cố gắng gấp đôi gấp 3 người khác thôi em.

  13. ko còn nhát

    Quá tuyệt cảm ơn anh nhìu lắm

    1. You’re welcome.

  14. Thế ít nói chỗ đông người có phải kém tự tin không ạ.

    1. _StreetMan_

      Nếu bạn đang cảm thấy mình tự tin thì lúc đó bạn đang điềm đạm.

  15. Minh Phương

    QUÁ TUYỆT Ạ. BẠN NÀO CÓ CÙNG QUYẾT TÂM THAY ĐỔI ĐỂ TỰ TIN HƠN THÌ KẾT BẠN FACE BOOK VỚI MÌNH NHÉ. EMAIL CỦA MÌNH [email protected]

  16. Minh Phương

    quá tuyệt ạ, e muốn lập một hội trên face book chẳng hạn để những bạn còn hơi nhút nhát như mình có cơ hội giao lưu chia sẻ kinh nghiệm nhé.

    1. Nguyễn Tuấn Anh

      Bạn còn ý định quyết tâm thay đổi sự nhút nhát không? Mình đang gặp vấn đề lớn vì nhút nhát, cô đơn mà không biết cách nói chuyện ko biết chỗ nào để đi để giao lưu để gặp gỡ để làm quen. đi làm rồi đi về, nghỉ thì ở nhà, cuộc sống nhút nhát ko bạn ko bè, Hết. hãy kết bạn vs mình chia sẽ giúp mình tạo động lực để cùng vươn lên. zalo 01642470449. Mình tên Tuấn Anh. quá nhút nhát, mặc cảm về hoàn cảnh gia đình thời thơ ấu

  17. Chào A Lai!
    Nếu gặp vấn đề như thế này a sẽ giải sao a: Chuyện là thế này e và thằng p. bạn thì thân bọn e thân nhau hồi nhỏ,
    Hiện tai e vừa từ quê chuyển ra trọ nó ở để học IELTS.hiện tại chúng e ở 3 đứa cả tk bạn nó nựa. Nhưng mới ở đc ngày nhưng e thấy không thoải mái cho lắm khi tối e đag hút thuốc trong phòng thì nó nói ” m lần sau hút thì ra hút ” giọng kiểu khó nge, gắt góng. E cũng thấy so với thằng bạn kia thì nó không mấy tôn trọng e cho lắm cụ thể cách xưng hô, nó nc với tk đó thì xưng tên còn e thì gọi t m. Và e thấy mỗi lần 3 đứa e đi vs nhau e không có tiếng nói cho lắm… rồi e với đứa bạn nó cụng ít khi nc nói chung không thân cho lắm mặc dù cùng quê và quen biết nhau…e muốn chuyển ra ở một mình nhưng hiện tại thì ở đây e không thân ai nếu không nói là thân và ở lớp IELTS thì nó lại quen biết gần hết do học ở đây lâu năm với lại e cũng không biết thuê trọ nữa là…nói chung e dường như bất lực với cuộc sống ở đây….e vừa chuyển đến trọ nó đc vài ngày nhưng e đi với nó e đã chi cho 2 đứa hết 1 triệu tiền bố mẹ gửi vì nó không có tiền với lại tính e thoải mái không thích tính toán để rồi hiện tại thì e không còn đồng nào…nói chung e thấy mới ở đc vài ngày nhưng cảm thấy không thoải mai cho lắm nhưng e không biết phải giải quyết thế nào… từ khi ra đây e cụng thấy e và nó thân thì thân nhưng không hiểu nhau cho lắm không biết tại e quá yếu thế không muốn to tiếng với nhau vì e sợ nó ngĩ mình và tính e nhút nhát sợ mất lòng bạn bè….và e thấy ở với nhau nhưng e dường như yếu thế so với 2 tk đó, 1 thằng thì học đh kinh tế còn nó thì học TOEIC rồi e dường như không đc là chình mình và e dần đánh mất bản thân khi e cứ muốn lấy lòng 2 đứa nó với lại bản thân e vốn tự ti, khi mà nó nói gì thì e đau lòng lắm nhưng lại không phản ứng và tự dằn vặt bản thân…. e như đĩa đói và nó cũng không siêng năng học tập cho lắm nên cũng dề bị chi phối….
    Mỗi chuyện này mà lúc tồi tới giờ e không ngủ đc, sáng nay thì nó và tk đó đi thuê trọ khác cũng không rủ e đi cùng
    E không nên thay đổi bản thân hay thay đổi nó nữa và cũng không biết giải quyết ra sao….không biết lỗi do e hay là nó nữa…nói chung e bị rối rồi a àh
    E giúp e nên giải quyết thế nào đc không ạ! Cảm ơn a rất nhiều ạ

    1. E dường như bất lực trước cs lắm à…khi mà bạn bè e chỉ đếm trên đầu ngón tay…từ nhỏ đến giờ e chẳng bao giờ đc sống là chính mình cả khi mà luốn khao khát tình cảm bạn bè và luôn sống theo suy ngĩ của người khác do e ngại giao tiếp với người khác kể cả gia đình….dù là 1 cau nói của 1 ai đó về e như thế nào thì e thấy bị xúc phạm và tức giận rồi tự ái và e luôn bị ng khác dán cho cái mác là kém cỏi, ngu dốt, không mấy hoạt bát ccho lắm…e cũng đã từng đọc rất nhiều sách. rồi nhiều bài viết của a nhưng chẳng áp dụng đc gì do không hành động vì e không biết bản thân mình là ai, mình cần gì và nên sống như thế nào….chả ai dạy e cả và e cũng chẳng bao giờ tâm sự với ai…khi viết những dòng này thì thấy tuyệ vọng lắm a à….

      1. mình cũng giống bạn. bất lực vì chính bản thân mình…..Muốn từ bỏ và thay đổi nhưng lại không biết nên bắt đầu từ đâu….??? Bạn thay đổi được chính con người mình chưa? Nếu rồi chỉ mình cách đi ra sao nhá…..

        1. không biết có thể làm bạn vs các bạn dk k, mình cx k có nhiều bạn(cx có 1 nhóm bạn thân từ cấp 2 đến giờ).biết đâu khi làm wen vs bạn mình lại có thêm 1 người bạn thân nữa 🙂

        2. Mình cũng từng là 1 người nhút nhát. Nhưng giờ mình đã thay đổi được khá nhiều. Từ đó đến nay mình đã dám làm những gì mình thích, nói những điều mình nghĩ. Và đơn giản là mình khôg quan tâm lắm đến việc người khác nghĩ và nói gì về mình đâu.

      2. Cứ tưởng chỉ mổi mình lâm vào hoàn cảnh như vậy chứ. Luôn khao khát tình cảm và sống theo suy nghỉ của người khác.

  18. Hoang Phan

    Theo như 1 bài viết của anh: “Hiện tại tôi chưa giàu, nhưng tôi vẫn nung nấu ý định làm giàu trước 30 tuổi. Hiện tại tôi còn 3 năm nữa để phấn đấu. Có lẽ là vẫn kịp ” nên em đoán hiện giờ anh 27 tuổi. sau khi em đọc các bài viết phần chính tôi của anh, và đọc một số sách về “personal development”, theo em thấy a real man giống như 1 người đàn ông thành đạt và có các kỹ năng và suy nghĩ như người thành đạt vậy… nên em rất tâm đắc các bài viết của anh.

  19. Hoang Phan

    Công việc của em dùng linux để lập trình, dùng Window để nghiên cứu, Em rất ngưỡng mộ anh Lai.H, anh chỉ hơn em 3 tuôi thôi mà đã làm được nhiều thành tựu như vầy, em đang đặt anh làm mục tiêu phấn đấu trong 3 năm tới đó 😀

    1. Anh tưởng Linux dùng chủ yếu để quản trị, chắc em lập trình PHP hả? Mà sao biết tuổi anh hay vậy =))

  20. Hoàng Phan

    Chào anh Lài.H, still not working… Anh xem lại thử chứ em thử cả Linux + Windown,; firefox, chrome, cốc cốc vẫn không cuộn đươc…

    1. Để anh chuyển về đánh số trang vậy. Em cũng dùng Linux hả 🙂

  21. Hoang Phan

    chào anh Lai.H, em thử trên vài máy cũng không được, phải gõ website: http://chinhem.com/niche/chinh-toi/page/2/ -> pagen/ thì nó mới có bài mới. Thêm nửa là nó không có cuộn xuống để hiện thêm bài trên thiết bị di động.

    1. À anh biết nó trục trặc ở đâu rồi. Em vào lại xem được chưa? Cảm ơn em nhiều lắm 🙂

  22. Hoang Phan

    Chào anh Lai H, em liệt kê một số bài viết sau khi thay đổi giao diện cuộn trên web không còn thấy xuất hiện trong mục “Chính Tôi” nửa, mong anh sửa lại đễ tìm kiếm dễ hơn: Muốn yêu gái đẹp thì phải làm thế nào, Cách lựa chọn phụ nữ để tiếp cận, Cách giao tiếp bằng mắt cho người nhút nhát, Cách vượt qua nỗi sợ hãi, và còn nhiều bài khác nửa

    1. Cảm ơn em đã thông báo cho anh. Chắc do cache của website nên bị ảnh hưởng vậy đấy. Trên máy anh thì không bị, em thử check lại xem, anh mới fix rồi đó 🙂

  23. Hoang Phan

    Chào anh Lai.H, Em thấy hình như từ khi thay đổi hiện số trang thành cuộn bài, số lượng bài lưu trữ nó giảm xuống thì phải, 1 số bài viêt em không tìm thấy như Đàn ông facebook,học tập để thành alpha Male,vv, giờ muốn đọc những bài này thì phải làm sao đây anh

  24. 🙂 nó giống như là lúc nhỏ hay đi chơi bị ăn hiếp….lúc lớn lên ít đi chơi lại vì nhút nhát

    1. Nếu từ nhỏ đã bị ăn hiếp, sau đó lớn lên ít giao tiếp thì bệnh nó sẽ nặng hơn chuyển biến sau giai đoạn dậy thì. Phải cố gắng nhiều.

  25. Huỳnh Gia Bảo

    hic. Đi xa mấy ngày, không online điện thoại được làm e k cập nhật được thông tin từ chinhem. 😐 Xa chinhem vài ngày mà em cảm thấy như tình cảm mình với chinhem bị rạn nứt v á. 😀

    1. Sẽ có lúc tình cảm bị rạn nứt, nhưng rồi mọi thứ sẽ trở lại theo chiều hướng tốt hơn. Thứ gì cũng như vậy đó em 😆

  26. Thiên Ân

    đang lúc lâm vào tình trạng này. Cám ơn anh Lai H

    1. Nhớ đón đọc phần tiếp theo nhé bạn.

  27. Tuyệt quá thêm phần 2 đi anh ơi

    Please……………….♥♥♥

    1. Chờ nhé em. Anh còn phải nghĩ nữa 🙂

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Địa chỉ duy nhất

Bán sách và khóa học của CHINHEM

Chất lượng quốc tế

Tự tin khẳng định sản phẩm chất lượng cấp quốc tế

Uy tín gây dựng >10 năm

Ra đời từ 2013 và không ngừng phát triển

Thông tin bảo mật

Thông tin thành viên được bảo mật tuyệt đối