Đàn Ông Bản Lĩnh: Lột Xác Mạnh Mẽ Để Thành Công

Đàn ông bản lĩnh thì phải mạnh. Có mạnh mẽ, có quật cường thì mới bảo vệ và dẫn dắt được những người phụ nữ quanh mình.

Đọc đến đấy nhiều người sẽ nói: “Bạn là ai mà dám lên mặt dạy người khác phải bản lĩnh?”

Đúng là tôi không phải người bản lĩnh nhất, ngoài kia còn đầy người bản lĩnh hơn tôi. Chẳng hạn như những võ sĩ, vận động viên chuyên nghiệp. Họ tập luyện và thi đấu hàng ngày. Chứ như tôi mỗi ngày chỉ tập từ 45 phút đến 1 tiếng thôi. Không thể so sánh về thể chất được!

Hay có những người làm việc tay chân thôi nhưng họ cũng rất khỏe. Chẳng hạn như đàn ông làm công việc bốc vác, tay chân. Bữa ăn của họ có thể không nhiều chất. Nhưng nhìn khối lượng công việc hoàn thành thì ai cũng phải nể.

Bản lĩnh về mặt thể chất là điều tuyệt vời của đàn ông. Không phải ai sinh ra cũng có nền tảng thể chất tốt. Tuy nhiên bài viết này muốn khai thác nhiều hơn thế.

2 thái cực đối lập của đàn ông bản lĩnh

1) Mạnh mẽ tinh thần nhưng vẻ ngoài yếu ớt?

Nhiều người sinh ra là đã có được sức mạnh tinh thần rất tốt. Họ kiềm chế cảm xúc tốt. Ít khi than phiền. Ít khi đổ lỗi. Nhưng nếu không có được vẻ ngoài xứng đáng với tinh thần nghĩ bụng thật xấu số.

Một khi vẻ ngoài yếu ớt, bạn luôn luôn cảm thấy bị đe dọa và xâm lấn. Đã bao giờ bạn ở những nơi vắng vẻ hoặc chật hẹp mà cảm thấy lo lắng chưa? Đó chính xác là cảm giác của tôi mỗi lần đặt chân vào thang máy.

Hồi thanh niên, với thân hình 46, 47kg và chiều cao chỉ xấp xỉ 1,7m tôi luôn bị lọt thỏm khi bên cạnh những người có chiều cao tốt hơn. Tệ hơn, tôi luôn cảm thấy mình bị đe dọa.

Nếu bây giờ người ta trấn lột thì làm thế nào? Nếu bây giờ đám này bắt nạt mình thì làm sao? Làm cách nào để thoát được nếu người ta đánh mình?

Còn nhớ hồi học đại học tôi từng bị một bạn nữ đẩy suýt ngã. Nếu có thứ gì khiến đàn ông chua xót hơn thì đó chính là bị nhìn nhận yếu hơn phụ nữ. Buổi hôm đó nó giống như hồi chuông cảnh tỉnh, khiến tôi phải thay đổi chính mình. Sau thời gian đó, tôi quyết định sẽ tập gym để trở thành một người đàn ông bản lĩnh.

Tập gym cũng chả dễ ăn…

Còn nhớ ngày đầu nâng tạ ngực trong phòng gym, tôi thậm chí còn không nhấc nổi thanh đòn không tạ. Mãi thời gian sau khi cơ thể đã vượt mức chịu đựng, tôi mới có thể nâng được tạ 10kg rồi 15kg.

Còn bây giờ tôi nâng được tạ ngực 80-100kg, một con số không tệ với vóc dáng của tôi, đúng chứ? Như tôi từng nói về luật hấp dẫn. Nếu năng lượng của bạn đủ thu hút những thứ mà bạn muốn. Hay nói cách khác, bạn thực sự khao khát thứ gì, vũ trụ sẽ trả lại bạn thứ mà bạn muốn.

Hiện nay tôi không còn cảm giác bị đe dọa hay lo lắng khi bên cạnh những người cao to hơn nữa. Bởi quan trọng là tôi tự tin với sức khỏe của mình.

Vậy nên muốn trở thành đàn ông bản lĩnh, mạnh mẽ tinh thần không thôi thì chưa đủ, bạn cần phải có một vẻ ngoài cường tráng nữa.

2) Mạnh mẽ thể xác nhưng yếu đuối bên trong

Nếu vẻ ngoài yếu ớt nhưng tinh thần mạnh mẽ. Thông thường bạn sẽ được người khác hâm mộ. Còn ngược lại, nếu bạn to xác nhưng tâm hồn mỏng manh dễ vỡ. Bạn thường sẽ bị người khác chê cười, chế giễu.

Để mạnh mẽ về tinh thần thì cũng tương tự thể chất. Bạn cần phải ăn uống healthy cho tâm hồn và chịu khó rèn luyện.

Ăn uống healthy cho tâm hồn nó chính là việc bạn đọc sách, đọc blog, đọc thông tin giúp bạn tăng hiểu biết và giáo dục. Ngoài ra tham gia khóa học, hội thảo, chương trình đào tạo cũng là những điều không nên bỏ qua.

Trong khi đó, nếu chỉ ăn junk food cho tâm hồn. Chẳng hạn suốt ngày đọc tin tiêu cực, suốt ngày lướt facebook, chơi tiktok thả ga thì chẳng mấy mà đầu óc của bạn lại chứa toàn những chất độc hại, làm yếu đi tinh thần của bạn.

Đó là những thứ bạn nạp vào đầu theo cách vô hình, còn hữu hình thì sao?

Muốn trở thành đàn ông bản lĩnh, tránh xa 2 thứ tệ hại này

Thứ nhất đó là rượu. Nên nhớ, nghiện rượu thì không làm ăn gì được cả. Sẽ chả vấn đề gì khi thi thoảng nhậu một bữa. Nhưng uống suốt ngày, biện ra lý do để uống, thậm chí còn lôi công việc ra để uống cho hợp pháp thì chịu.

Tôi có người thân như vậy, rượu tàn phá tinh thần họ nặng nề. Sức khỏe họ yếu đi, đầu óc thì lười động não, cơ thể không muốn vận động, tinh thần thì ngày càng nhũn ra.

Thứ cần tránh tiếp theo đó là ma túy, thứ thường thấy ở những cuộc vui của tuổi trẻ.

Tưởng tượng rượu và thuốc lá đã rất khó bỏ. Thế nên đừng có nghĩ rằng ma túy là thứ mà bạn sẽ chỉ chơi một lần, hoặc 1 năm chơi vài lần cho vui.

Tác hại của ma túy thì báo đài người ta nói mãi rồi. Đương nhiên là đầu óc sẽ nhũn ra, mất kiểm soát, thậm chí là làm những hành động điên rồ mà bản thân mình không hề hay biết.

Mạnh mẽ về thể xác là rất tốt. Nhưng nếu yếu đuối bên trong thì nó sẽ khiến hình tượng của bạn từ hero thành zero ngay. Để trở thành một người đàn ông bản lĩnh, bạn cần phải mạnh mẽ cả về bên trong lẫn bên ngoài.

Điều này có nghĩa là gì?

Có nghĩa bạn cần phải mạnh mẽ cả về thể chất lẫn tâm hồn.

4 điều đừng nên làm nếu muốn là đàn ông bản lĩnh

Hãy nhớ là, đàn ông không thể biến mình thành một gã yếu ớt được. Ai cũng có phút giây yếu mềm, cũng như ai cũng có những khoảng thời gian từng là một gã yếu ớt. Nhưng đùng bao giờ tồn tại ở trong trạng thái đó quá lâu.

Đừng quên, là một thằng đàn ông là phải có đạo đức. Nếu quên bài thì học lại bài đạo đức số 1 của thầy John nhé.

“Đàn ông làm những gì mà họ cho là phải làm. Bất chấp hậu quả. Bất chấp trở ngại. Bất chấp nguy hiểm và áp lực. Đó là nguyên tắc đạo đức số 1 của đàn ông.” –John F Kennedy

Điều số 1 khiến một người đàn ông bị yếu ớt đi đó là vâng lời phụ nữ.

Tôi không nói ý kiến của phụ nữ là sai, là không tốt. Tôi chỉ nói rằng ý kiến của phụ nữ sẽ làm tinh thần đàn ông yếu ớt đi.

Bởi lời khuyên của phụ nữ là ở vai trò người phụ nữ. Nhìn một đứa trẻ ngã, đàn ông nhìn và kệ mẹ, nói tự đứng lên đi con. Còn phụ nữ thì sao, họ chạy tới, ôm con, hỏi han, và… TRÁCH BẠN TẠI SAO CHỈ ĐỨNG MỘT CHỖ? KHÔNG XÓT CON HẢ?

Trong sách Giải mã bí ẩn phái đẹp tôi có nói, hãy cứ lắng nghe và tiếp nhận lời của phụ nữ. Còn khi bạn quyết định gì ý, cứ vậy mà làm, không phải hỏi ý kiến.

Nghe này, 10 người phụ nữ thì 10 người đều cần đàn ông tự chủ, quyết đoán, độc lập. Nhưng nếu bạn suốt ngày nghe lời phụ nữ. Việc gì cũng hỏi, bạn không có được sự quyết đoán đâu, bạn chỉ yếu ớt hơn thôi.

Điều số 2 khiến một người đàn ông mất bản lĩnh đó là nghiện hưởng thụ.

Chẳng hạn khi biết cậu bạn không dám tắm bể bơi bởi vì từ bé đến giờ chưa tắm nước lạnh bao giờ. Trong mắt tôi khi đó, nó chỉ là ôi thằng này đúng là được chiều từ bé.

Hay những thói quen khác của đàn ông như nghiện mua đồ hiệu, rồi cố gắng trả góp mua điện thoại cho bằng bạn bằng bè, hay ngại dính mấy hạt mưa vào đầu vì sợ ốm.

Khi bạn càng ngày càng nghiêng về sự thoải mái dễ chịu, con người bạn càng lúc càng bị co cụm lại ở trong một môi trường bé xíu. Lấy ví dụ như cậu bạn của tôi phía trên, muốn tắm bể thì phải chọn những bể 4 mùa. Tự dưng sự lựa chọn nó lại co cụm, bé dần lại.

Và dĩ nhiên, nó khiến bản lĩnh đàn ông thui chột đi nhiều.

Điều số 3 mất khả năng kiểm soát bản thân.

Trong tất cả những việc bạn làm, hãy cố gắng kiểm soát bản thân mình từ những việc nhỏ nhất. Từ việc tắt cái bóng đèn trước khi ngủ, nhà dọn dẹp sao cho sạch, cho tới chi tiêu tài chính.

Lúc dịch bệnh mới phát năm 2020, tôi được một đứa em cho một cái pod. Trước đó tôi có nghiện thuốc lá 5 năm và đã bỏ cả chục năm về trước rồi. Ban đầu tôi nghĩ hút cho vui, khi nào chán thì bỏ, bởi vì tôi nói như vậy. Lúc đó tôi rất tự tin về khả năng kiểm soát bản thân mình.
Nhưng rồi dịch bệnh cứ kéo dài, công việc, cuộc sống, bệnh tật, mọi thứ bế tắc. Tôi cứ thế hút. Thậm chí đỉnh điểm là sau khi ra khóa học Giải mã thực chiến tin nhắn. Vào tháng 1 năm 2021 thì tôi bị viêm phế quản cấp tính kéo dài cả tháng mới khỏi. Rồi chưa dừng ở đó vào tháng 3 năm 2021 tôi còn hút một cái trên mạng người ta gọi là CBD và suýt mất mạng. Đoán xem, tôi vẫn hút.
Rồi sau đó tôi đào điếu lên chôn điếu xuống, hứa hẹn bỏ thuốc đến 5 lần 7 lượt mà không bỏ được. Khi đó tôi biết mình đang mất dần khả năng kiểm soát bản thân.

Đó là khoảng thời gian tinh thần tôi yếu ớt nhất. Tôi thậm chí còn mất đi sự tập trung và định hướng cho tương lai của mình. Và điều này là vô cùng nguy hiểm.

Điều số 4 khiến đàn ông yếu ớt đi đó là lo lắng mấy chuyện vụn vặt.

Chẳng hạn lúc mới phát hiện bị hói, tôi luôn có cảm giác lo lắng là ôi người ta biết mình bị hói rồi, ôi người ta có thấy tóc mình hói không nhỉ, ôi không biết đèn nó chiếu từ trên xuống cái đầu mình có bị hói thêm không nhỉ.

Và rồi tôi cứ đi che dấu cái sự thật mà chỉ cần trẻ con nhìn qua cũng biết là tôi bị hói.

Cái điều này tự dưng nó lại khiến tôi yếu ớt đi. Cứ lo lắng, sợ sệt, rồi lảng tránh rồi sợ xấu. Nó cũng tương ứng với người khác. Có người thì mồm, miệng tay chân, có người thì gầy hay béo.

Nhưng rồi bạn biết tôi làm thế nào không? Tôi cứ thừa nhận là mình hói, thế là xong. Mặc dù sự thật hơi phũ phàng nhưng kệ, vì thế mà tôi chả phải lo lắng gì cả. Tôi không bị cái cảm giác là người khác đang chế giễu mình hói.

Đó là 4 điều bạn cần tránh. Ngoài ra cả việc lười biếng cũng khiến bạn yếu ớt đi nữa. Bởi giống như điều số 3, nó sẽ khiến bạn mất kiểm soát bản thân đi hàng ngày hàng giờ. Cho đến khi trở thành một con lợn đem cả đồ ăn đồ uống lên giường, và quần áo bẩn rác rưởi đồ ăn thừa nhét xuống hết gầm giường.

Cách để trở thành đàn ông bản lĩnh về mặt thể xác

Đàn ông sinh ra đã được tạo hóa ban cho cái quyền năng để trở thành phái mạnh. Chúng ta phải có sức khỏe mới bảo về được người con gái mình yêu, gia đình, và những người thân thuộc. Đã là đàn ông, chúng ta luôn khao khát được mạnh mẽ.

Tôi còn chưa nói đến việc mạnh mẽ khi lên giường nữa. Bạn không muốn xung trận hào nhoáng và kết thúc hiệp đấu chỉ trong 1, 2 phút ngắn ngủi chứ? Nếu đó chính xác là những gì mà tôi đang nói, đã đến lúc bạn cần mạnh mẽ hơn về mặt thể xác rồi.

Vậy bằng cách nào?

• Tập Gym ngay hôm nay
• Ăn uống hợp lý
• Luôn chú ý đến sức khỏe

Không phải đến phòng Gym và quan sát những người khác tập, tôi muốn bạn đến phòng Gym để đốt cháy lượng calories trong mình. Bạn phải đưa cơ thể mình ra khỏi vòng tròn thoải mái. Bạn phải nâng tạ ở mức cao hơn mỗi ngày, mỗi tuần, mỗi tháng. Bạn phải thử thách bản thân mình.

Tôi biết ở trong này có rất nhiều người đã tham gia tập Gym và biết cách cải thiện dáng vóc của chính mình. Tôi mừng cho bạn vì điều đó. Và nếu tập Gym mỗi ngày, bạn sẽ biết được lợi ích đến từ việc này rất lớn. Sức khỏe, cơ bắp, động lực, cảm hứng đều đến với bạn.

Một chế độ ăn uống hợp lý cũng là yếu tố mà bạn cần phải quan tâm. Ngày trẻ tôi thuộc loại ăn tạp, tôi thường xuyên lui tới rất nhiều các quán ăn vỉa hè khác nhau. Tuy nhiên hiện tại chỉ giữ lại cho mình một vài quán quen thuộc. Bởi những quán còn lại hầu hết đều rất ô nhiễm và mất vệ sinh.

Chúng ta vẫn thường nói vui rằng: “Ăn bẩn sống lâu”, nhưng bây giờ mà ăn bẩn thì chết nhanh lắm. Tôi mua quả dưa hấu hôm trước, hôm sau nó sùi bọt và chảy nước lênh láng khắp nhà trong khi chưa bổ. Táo để quên trong tủ 3 tháng trời mà vẫn tươi ngon như mới. Lòng mề thì toàn ngâm acid để tẩy rửa cho trắng v.v…

Sức khoẻ là vấn đề nhạy cảm..

Hiện tại sức khỏe là vấn đề vô cùng nhạy cảm, thế nên tôi khuyên bạn nên ăn những thứ có lợi cho sức khỏe của mình. Đừng vì ngon bổ rẻ mà hấp thu hàng tá chất độc vào cơ thể mình.

Tất cả những yếu tố trên tạo cho bạn một cơ thể khỏe mạnh. Mà bạn biết đấy, một cơ thể khỏe mạnh luôn thu hút phụ nữ. Ngoài ra khi có một cơ thể khỏe mạnh, sự tự tin của bạn cũng tăng theo. Đây là một nhân tố vô cùng quan trọng để có thể cưa đổ phụ nữ.

Cách để trở thành đàn ông bản lĩnh về mặt tinh thần

Một khi rèn luyện, bạn sẽ học được cách KHÔNG BAO GIỜ bỏ cuộc cho dù có bất cứ tình huống nào xảy đến trong đời.

Đàn ông bản lĩnh về mặt tinh thần sẽ làm việc chăm chỉ hơn và thông minh hơn để thành công trong cuộc sống.

Nó cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ có kỷ luật hơn với bản thân. Và không ngừng hướng tới những mục tiêu đề ra. Kết quả chính là những thành quả sau nhiều tháng ngày cố gắng.

Là một người đàn ông mạnh mẽ đầy bản lĩnh đồng nghĩa với việc: Bạn không phàn nàn hay than vãn, thay vào đó bạn sẽ tìm cách cải thiện cuộc sống của mình.

Bạn sẽ học được cách không phản ứng và luôn luôn giữ ý kiến độc lập cho dù bên ngoài có như thế nào đi nữa.

Trở thành đàn ông mạnh mẽ cũng là lúc luôn biết cách tự chủ và tự cung cấp mọi thứ cho bản thân.

Một người đàn ông bản lĩnh cũng biết cách hỗ trợ những khó khăn hay thất vọng mà phụ nữ gặp phải. Tất nhiên bản sẽ không bao giờ để ai quyết định hộ mình, bạn chính là người quyết định về những gì mình sẽ phải đối mặt.

Còn gì nữa..

Đàn ông mạnh mẽ không bao giờ nhận được yêu cầu phải bảo vệ hay chăm sóc người mình yêu. Ngay cả khi cô ấy là người mạnh mẽ. Đó là bản năng, và là một phần tất yếu trong con người bạn rồi.

Bạn cũng cần phải bỏ qua nỗi đau của bản thân để yêu thương. Và bảo vệ những người thân, gia đình và con cái khi họ cần đến.

Sau cùng, đàn ông bản lĩnh sẽ không sử dụng con người, vật chất, tiền bạc, hoặc những thói quen kém lành mạnh để xoa dịu nỗi đau của mình. Có thể bạn sẽ ngã xuống khi bị cuộc sống tấn công. Nhưng bạn sẽ nhanh chóng hồi phục và bước những bước vững chãi hơn trong cuộc sống của mình.

Giải đáp thắc mắc về đàn ông bản lĩnh

Kết luận

Đó chính là cách để trở thành đàn ông bản lĩnh. Tôi cá là bạn cũng đang khao khát được thay đổi mình ngay hôm nay. Vậy còn chần chờ gì nữa? Hãy bắt đầu ngay bây giờ. Bởi “Hạnh phúc ngày mai chính là sự vun đắp từ hôm nay.”

Your friend,

Lai H.