Đã đến lúc cần nói về kỷ luật bản thân. Bởi trong thời kỳ tươi đẹp như hiện nay mà không có kỷ luật. Cuộc đời bạn sẽ rất dễ hóa ra tầm thường.
Tôi sẽ cố gắng lý giải tại sao bản thân lại có cuộc hành trình này trong 10 giây: Nghiện gái, nghiện mai thúy, nghiện điện tử, mê đỏ đen, thích hút thuốc, con nghiện mạng xã hội.
Kết bài: Hết rồi 🙂
Nhưng thú thật, để có được sự kỷ luật tôi phải mất nhiều hơn 10 giây. Hiện tại thì tôi cai hết rồi. Thay vào đó, cái đầu của tôi bây giờ chỉ tập trung vào việc kiếm nhiều tiền nhất có thể, xây dựng một thân hình đẹp nhất có thể, hiểu biết nhất có thể, và tinh thần mạnh mẽ nhất có thể.
Và để có được tất cả những thứ đó. Tôi phải có cái thứ mà chúng ta gọi là kỷ luật bản thân.
Hành trình kỷ luật bản thân của tôi
Và để bạn dễ hình dung hơn. Kỷ luật bản thân là thứ gì đó có rồi mất, mất rồi lại có.
Từ 18 đến 22, đó là những năm tôi không có kỷ luật bản thân. Tôi sa đà vào mọi thứ. Từ chất kích thích, đỏ đen, vay nặng lãi, bị tống cổ khỏi trường đại học. Phải nói cuộc đời của tôi tối hơn âm hộ khi đó.
Từ 22 đến 28. Đó là khoảng thời gian tôi kỷ luật bản thân ở mức cao nhất. Và nó là bước ngoặt thay đổi cuộc đời tôi rất nhiều. Tôi mua được cái nhà và cái ô tô đầu tiên.
Từ 28 đến 32. Tôi có phần ngủ trên cái chiến thắng hão huyền của bạn thân vẽ ra và bắt đầu mất dần kỷ luật. Bởi vì còn dư thành quả từ giai đoạn trước nên vẫn sống sót được. Và đây cũng là lúc tôi ý thức được, nếu kỷ luật bản thân mà không rèn luyện, nó có thể mất đi bất cứ lúc nào.
Từ 32 đến hiện tại: Kết thừa sự thiếu kỷ luật từ giai đoạn trước, cộng thêm 3 năm tam tai đập vào mặt đã khiến tôi tỉnh mộng. Tôi lại tiếp tục đem kỷ luật bản thân lên làm tiêu chí thượng tôn. Và hiện tại thì cuộc sống của tôi đã ổn hơn rất nhiều.
Và đây là 5 bí mật mà tôi muốn chia sẻ với bạn về kỷ luật bản thân.
5 bí mật giúp bạn kỷ luật bản thân hiệu quả
1) Bạn đã yêu thương bản thân đủ chưa?
Mấu chốt của kỷ luật bản thân chính là yêu thương bản thân. Nếu bạn xem tập hợp những nội dung video, mà sau khi xem xong bạn cảm thấy tệ hại về bản thân.
- Tại sao người ta còn trẻ mà giỏi thế, còn mình thì vừa già vừa kém như vậy?
- Có phải là mình kém cỏi quá không?
- Sao bây giờ ai cũng kiếm tiền nhiều và giỏi giang như vậy. Mình có phải đứa thất bại không?
Đấy không phải là ghen tỵ với người khác. Đấy là lúc bạn phải hét lên thật to trong đầu là: NGỪNG NGƯỢC ĐÃI. Ngừng ngược đãi đầu óc, ngừng ngược đãi cảm xúc, ngừng ngược đãi chính mình.
Nên nhớ, mấu chốt của kỷ luật bản thân chính là yêu thương bản thân.
Bởi vì muốn có một thân hình khỏe mạnh săn chắc nên bạn mới nỗ lực tập gym. Bởi vì không muốn mưa ướt như chuột lột, thế nên trong đầu bạn mới quyết tâm phải mua ô tô cho bằng được. Tôi đã nhìn thấy người nghiện rượu, mắt lờ đờ, người như xác ve, chân không chạm đất. Họ là những người không có kỷ luật và ghét chính bản thân mình.
Thế nên, mấu chốt quan trọng nhất. Hãy nhớ việc phải yêu thương và đối xử tốt với bản thân. Tôi từng có được thứ cảm xúc thăng hoa tột đỉnh khi sử dụng chất kích thích, nhưng sau đó não của tôi nhũn ra. Tôi từng cảm thấy tuyệt vời khi vào game 5 trận thắng cả 5, nhưng nhìn ra thực tế thấy đời mình như lol. Hãy nhớ, khi bạn chỉ tập trung chìm đắm trong những hưởng thụ ngắn hạn. Thì trong dài hạn, cuộc đời bạn sẽ mất phương hướng.
2) Những thứ đáng giá đều bắt bạn phải trả giá
Bạn muốn nỗi đau gì trong cuộc sống này? Nếu bạn chọn nỗi đau như một người em của tôi. 5 giờ sáng mùa đông lạnh 8-9 độ chạy từ đầu này thành phố sang đầu kia thành phố để lấy hàng và nhập hàng trong khi nhiều người thì đang nằm yên giấc trong chăn. Đổi lại là sau một thời gian, nó xây được một ít móng cho công việc và dư 100 triệu. Đó là kỷ luật bản thân.
Với nhiều người 100 triệu chả là gì cả. Nhưng với những người tay trắng, nhà nghèo, từ quê lên thì có được 100 triệu cũng là một điều rất là tốt rồi.
Bởi vì tất cả những thứ đáng giá trong cuộc sống này đều bắt bạn phải trả giá. Nếu bạn trả giá cho việc học hàng ngày, cái giá bạn phải trả là bỏ qua những cám dỗ từ game, từ mạng xã hội. Nhưng trong thời gian dài, bạn sẽ là người thông minh, hiểu biết, chọn được ngôi trường mà mình muốn. Ngược lại, nếu không trả giá cho việc học. Bạn lười nhác, lao vào tất cả những cám dỗ của tuổi trẻ. Thời gian về sau, bạn sẽ phải trả giá cho việc đó. Có thể là phải cố gắng gấp đôi gấp 3 người khác. Hoặc cũng có thể là phải trả giá để sống một cuộc sống mà bạn chả bao giờ muốn.
Tham khảo: Real man là gì? Đàn ông alpha là gì? Mục đích đàn ông trong đời?
3) Môi trường rất quan trọng để kỷ luật bản thân
Môi trường là một trong những yếu tố sống còn cho kỷ luật. Bạn không hiểu. Không phải tự dưng mà bố mẹ bạn lúc nào cũng chỉ muốn nhét bạn vào Ams, Chu Văn An, Kim Liên hay những trường tốp đầu của quận. Người ta nói thà làm đầy tớ cho thằng khôn còn hơn làm thầy thằng dại. Kể cả bạn là học sinh tệ nhất của ngôi trường tốt nhất. Nó vẫn tốt hơn nhiều so với việc bạn là thủ khoa của một trường bán công hay trường học sinh cá biệt nào đó.
Nếu bạn cũng tập gym giống tôi thì bạn có thể cảm nhận rõ ràng việc này. Có nhiều người hỏi tại sao tôi phải tập gym ở chỗ cách xa nhà mình đến 5-6km, rồi đến còn phải mất tiền gửi xe này nọ. Câu trả lời đơn giản là vì môi trường. Mình đến đấy mình thấy năng lượng chỗ đấy tốt, phòng rộng rãi, xịn xò mát mẻ. Nó tạo cho mình không khí để hứng thú tập luyện. Chứ thiếu gì phòng tập gần nhà đâu, bán kính 500m đã phải có đến 3-4 phòng tập rồi.
Môi trường, nó là thứ đóng vai trò rất quan trọng cho sự kỷ luật.
4) Để kỷ luật bản thân phải lên kế hoạch mỗi ngày
Mỗi 1 phút bạn lên kế hoạch. Nó sẽ tương đương với 2 tiếng đồng hồ quẩn quanh mà không có kế hoạch. Do đó, trong số tất cả những người có kỷ luật mà tôi biết. Không có một ai là họ không lên kế hoạch cho một ngày làm việc cả. Thậm chí họ còn lên kế hoạch rất chi tiết. Ví dụ nó không chỉ dừng lại ở việc gặp ai, trao đổi cái gì. Mà còn phải chi tiết là gặp ở đâu, không gian nào, nếu trao đổi vấn đề này mà không thống nhất được, thì phương án dự phòng B, C, D là gì?
Nếu muốn có kỷ luật cho bản thân, bạn cũng nên làm như vậy. Đặc biệt nếu bạn nào làm freelancer thì quá hiểu vấn đề này. Nếu bạn không lên kế hoạch, có khi cả ngày bạn chỉ nhìn màn hình máy tính, rồi giải trí, để các suy nghĩ đánh nhau trong đầu, rồi cuối ngày mới phát điên vì một ngày vô nghĩa không làm được gì?
5) Áp dụng chủ nghĩa khắc kỷ để tự kỷ luật
Để kỷ luật bản thân, bạn cần phải áp dụng quy tắc của chủ nghĩa khắc kỷ. Đó là hãy đối xử khó khăn và thiếu thốn với bản thân. Đừng tắm trong hưởng thụ khoái lạc, mà đôi khi hãy khiến bản thân phải khổ hạnh. Có như vậy, bạn mới trân trọng những gì mình đang có.
Tham khảo: Cái tôi là gì? Làm thế nào để sử dụng cái tôi hiệu quả?
Tôi nghĩ quy tắc này rất hay và tôi cũng thường xuyên sử dụng. Đôi khi tôi sẽ tắm nước thật là lạnh. Đôi khi tôi sẽ tập cho đến khi người mệt không lết được. Đôi khi tôi sẽ nhịn ăn từ sáng cho đến tối. Và như vậy đã là gì, như người hồi giáo mỗi năm họ dành nguyên cả tháng để ramadan cơ mà. Rồi nhiều tu sĩ họ hành hương khất thực. Đó đều là những người tự ý thức được việc kỷ luật với bản thân.
Đừng để bản thân lúc nào cũng thoải mái dễ chịu
Đôi khi bạn cần phải đặt bản thân mình vào tình thế khó khăn, mệt mỏi, đói khát để tự rèn luyện ý chí của chính mình. Bởi như Trích dẫn một câu trong cuốn tiểu thuyết hậu tận thế “Những người ở lại” của G. Michael Hopf: “Giai đoạn khó khăn tạo ra người mạnh mẽ. Người mạnh mẽ tạo ra giai đoạn tốt đẹp. Nhưng giai đoạn tốt đẹp lại tạo ra những người yếu đuối.”
Áp dụng 5 tip này để luôn có kỷ luật bản thân. Bởi vì chỉ có kỷ luật bản thân mới đem lại cho bạn những ngày tháng tươi đẹp được. Tôi có thể không phải là người đồng hành cùng bạn khi cuộc sống bạn tươi đẹp. Nhưng nếu cuộc sống bạn đang khó khăn, hãy xem video của tôi để biết được tôi luôn đồng hành cùng bạn. Tôi đã làm việc này 11 năm và tôi sẽ chỉ dừng lại khi kỷ luật bản thân của tôi chỉ còn lại con số 0.
Giải đáp thắc mắc về kỷ luật bản thân
Kỷ luật bản thân quan trọng trong việc xây dựng cuộc sống tươi đẹp và thành công. Thiếu kỷ luật có thể dẫn đến cuộc đời trở nên tầm thường và thiếu hướng đi.
Mấu chốt của kỷ luật bản thân chính là yêu thương bản thân. Phải đối xử tốt với bản thân và không ngược đãi chính mình để có thể áp dụng kỷ luật bản thân hiệu quả.
Tất cả những thứ đáng giá trong cuộc sống đều đánh đổi bằng việc phải trả giá. Việc trả giá, vượt qua những khó khăn sẽ giúp bạn có kỷ luật bản thân hiệu quả.
Môi trường chơi một vai trò quan trọng trong việc hình thành và duy trì kỷ luật bản thân. Một môi trường tích cực và khích lệ sẽ giúp bạn duy trì kỷ luật.
Kết luận
Hãy đặt cho mình những mục tiêu để kỷ luật bản thân và gặt hái dần dần. Khi đạt được những mục tiêu và những thành tựu nho nhỏ, hãy tăng chúng lên sao cho lớn hơn và phù hợp hơn với khả năng của mình.
Chỉ cần ý thức như vậy hàng ngày hàng giờ, bạn sẽ là một người giữ được kỷ luật mãi mãi.
Tôi tin bạn có thể làm được, bởi tôi đã chứng kiến bản thân mình cũng như rất nhiều người khác làm được.
Chúc bạn thành công và nhớ theo dõi diễn biến trên blog này hàng ngày 😆
Lai H.
e đã áp dụng một site bài ” làm sao để ko hết chủ đề nói với phụ nữ”, em thực sự thấy những lời khuyên của anh rất hiệu quả( vừa sáng nay thôi)
Nó vẫn hiệu quả mà em 🙂
Giờ em đang gặp hai vấn đề anh ạ. MỘT là thay đổi phong cách. Từ trước ts giờ em k để ý ts việc đầu tư cho bản thân lắm. Ăn mặc gọn gàng, sạch sẽ, đầu tóc chỉn chu (mười mấy năm để một kiểu tóc :v ) giày thì cả năm đeo một đôi ( em giữ đồ bền lắm :v ). Ns chung là em vẫn tự tin, tâm niệm nt là ổn r. Cho đến mấy hôm nay sắp chụp ảnh kỉ yếu vs lớp, cần tút tát lại một tí, em ms thấy mìh khác xa vs đám con trai trong lớp quá. Chúng ń giày dép, đầu tóc, quần áo, đều ra phong cách cả. Giày dép, quần áo 1, 2 tháng lại có thứ mới. Thấy đúng chất thanh niên trẻ trung luôn. Em cảm giác mình như ông già bị tụt lại mấy chục năm r ấy, và đúg là chả có gì để con gái ń chú ý đến mình cơ. Em cũg thử cắt một kiểu tóc ms và đến lp chẳg thấy ai để ý luôn. Trog khi đó mấy đứa kia cắt tóc, giày hay đồ ms là túm tụm lại khen luôn. Anh chắc là hiểu cái cảm giác bị bơ vơ lạc lõng như ng vô hình ntn chứ ạ =))) HAI là em cảm thấy… ganh tị vs 1 tay vì ń có sức thu hút vs đám con gái, nhất là trog đó có 1 đứa mà em thích :v , trc cn có thích nhau, sau đó xích mích r con bé quay ra ghét thằng này kinh khủg, và r giờ lại có vẻ thân thiết trở lại. Em bt là con trai mà gato kiểu này là ko hề hay ho tí nào nhưng mà vẫn k thể bỏ cái suy nghĩ ấy đi đc. Ngày nào cũg giáp mặt nhau. Khó lắm chứ ạ :(((
haha, bạn cứ thay đổi từ từ, đọc bài viết hơn và nếu rảnh thì đọc cả sách nữa. dần dần tư tưởng cộng với cả khao khát trở thành một người đàn ông thực thụ sẽ thấm nhuần vào trí não, lúc đó tự khắc bạn sẽ biết cải thiện bản thân và khi mind set ổn định thì điều tuyệt vời sẽ xảy ra thôi. Thân
Chủ đề này đúng tâm trạng e hiện h. Ny e nói là e yếu đuối và thiếu động lực hơn cô ấy nghĩ. Bây GIờ e đang làm thesis. E MUỐN hỏi a là e nên tập trung hoàn toàn vào VIỆc đó hay nới thời gian ra để hỏi han quan tâm cô ấy. Vì cô ấy là mối tình đầu của e nên e rất quý trọng. Dạo này cô ấy có vẻ hơi vô tâm với em, lúc e hỏi thì x lỗi và hứa sẽ cải thiện. E thì hay hỏi lại chuyện cũ của cô ấy khiến cô ấy chán và bực và nói ra điều ĐÓ nếu e tiếp tục nghĩ về chuyện cũ thì e và cô ấy KHÔng nên tiếp tục. E phải làm sao VỪa lo cho sự nghiệp vừa lo cho gđ và ny của mình anh?.
Anh thấy việc này đâu có bắt em phải chia đôi 2 thứ ra để chọn lựa đâu. Em cứ tập trung vào làm việc chính, còn người yêu thì vài ba hôm gặp cũng được có sao đâu?
Cảm ơn bài viết chân thành và thiết thực. Thú thật, mình không phải là “Man”, mà là “female” đấy. Nhưng vô tình phát hiện ra bài này, cảm thấy thú vị lắm. Kỳ thực, mình cũng đang ở tâm trạng “cần phải thay đổi bản thân để phù hợp với thời đại” ! Thành công cũng có, nhưng vấp ngã, bất hạnh, và tổn thương thì vô cùng nhiều, và đồng ý rằng, cuộc đời là chuỗi những sai lầm và vấp ngã… bao ngày nay cứ băn khoăn đi tìm lời khuyên ở người này người kia, web này, web nọ, cứ cảm thấy lấn cấn trong lòng… có người ko cùng hoàn cảnh, ko hiểu thì comment mình còn làm mình buồn hơn, người tính cách khác thì bảo mình “smart but stupid”, bảo “mày sai còn gì !”.. Mà mình thì rõ tốt & tử tế… ko phải ko dám đối diện sự thật mà cứ thấy đau làm sao… chẳng lẽ sống đúng bản chất và sống tốt, sống yêu thương khó thế sao ? Nhưng đọc bài này xong, mình cảm thấy đỡ nhiều, thì rõ là phải thay đổi rồi… có điều phải cho mình thời gian thôi, nhỉ ! mỗi ngày thấy mình thay đổi 1 tí là được, nhỉ ! Cảm ơn nhé.
Yeah, nếu mà khó khăn quá thì cứ thay đổi một chút một cũng được, đừng bắt bản thân phải làm việc nhiều quá. Mà con người thì ai cũng smart but stupid sometimes thôi, nên đừng quá lo lắng nhé.
anh sớm viết bài mới đi anh, moi ngay e đêu đọc nhưng bài viêt cua anh, nhung bai cua a viêt, hang ngay giup e tang them suc manh trong cuoc song
Cảm ơn em. Anh đang lấy đà để quay lại đây, nghỉ ngơi lâu quá rồi hehe 🙂