Từ Bỏ Thói Quen Xấu: 15 Thứ Cần Từ Bỏ Để Sống Tốt Hơn

Chỉ có từ bỏ thói quen xấu mới giúp bạn thành công.

Theo đó sẽ có những thói quen giúp bạn đạt được thành công trong cuộc sống. Chẳng hạn như tập Gym, đọc sách, học hỏi, suy nghĩ tích cực. Ngược lại, sẽ có những thói quen khiến bạn ù lì, thất bại, không phát triển. Có vất vả cả đời cũng khó lòng ngóc lên được.

Xác định thói quen xấu để từ bỏ

Hiện tại bạn có thói quen xấu nào không? Năm ngoái, tôi đã dính vào thói quen chơi game online, cụ thể là FO4 – Fifa Online 4.

Thực ra, tôi vẫn làm việc đều đặn dù chơi game, không bỏ bê gì cả. Tuy nhiên, tâm trí của tôi không còn tập trung vào công việc nữa. Chỉ cần có chút thời gian rảnh là tôi nghĩ ngay đến việc chơi một trận FO4. Nếu tình trạng này kéo dài, sự nghiệp của tôi chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng.

Hiện tại, thuốc lá cũng là thói quen xấu mà tôi muốn từ bỏ. Tôi từng bỏ thuốc lá trong 10 năm nhưng sau đó lại tái nghiện. Dù mức độ không nhiều nhưng tôi vẫn muốn bỏ hẳn để phổi được sạch sẽ nhất có thể.

Còn bạn thì sao? Hiện tại bạn có thói quen xấu nào muốn từ bỏ không? Chỉ khi xác định rõ và đối diện với nó, bạn mới biết mình cần làm gì để từ bỏ.

Từ bỏ thói quen xấu: 5 thói quen của người không có tương lai

1) Chơi game quên ngày tháng

Sẽ chả vấn đề gì khi bạn chơi một vài game mini trên điện thoại, hoặc thậm chí là máy tính. Nhưng nếu bạn chơi game và quên tất cả mọi thứ xung quanh thì đó lại là vấn đề lớn.

Nhiều người thi không đỗ Đại Học chỉ vì game.

Nhiều người bị đuổi khỏi Đại Học cũng chỉ vì nghiện game.

Nhiều người không có bạn gái chỉ vì game.

Nhiều người bị bạn gái đá cũng chỉ vì game.

Không chỉ vậy, game còn khiến cuộc sống của bạn tụt dốc. Từ sức khoẻ, tiền bạc, cho đến tinh thần, khả năng giao tiếp, v.v…

Trừ khi bạn kiếm được tiền từ nó còn không thì tốt nhất nên hạn chế. Vì nó sẽ lấy đi nhiều thứ từ bạn thay cho những gì bạn nhận được.

2) Mạng xã hội (Tiktok, Facebook) 24/7

Hãy từ bỏ thói quen xấu nghiện mạng xã hội 24/7 đi.

Trong mắt tôi Tikok hoặc thậm chí Facebook là thứ gì đó đầy tiêu cực. Là nơi cảm xúc đảo lộn. Là nơi quên mất mình là ai. Là nơi ganh ghét và đố kỵ được đẩy lên tầng cao nhất.

Không biết bạn thế nào, nhưng với tôi thì nội dung mà tôi được Tiktok gợi ý nhiều nhất thường là giang hồ mạng, chuyện đồn thổi showbiz. Rồi drama của idol Tiktok, hoặc thậm chí tôi không biết người đó là ai luôn. Chưa hết, còn phải kể đến những clip “lùa gà kiếm tiền”. Nó đánh rất mạnh vào lòng tham của con người. Khiến người xem rất dễ mất tỉnh táo.

Thực sự thì xem xong ai cũng “lú” hết. Thế nên, khi nhìn thấy dấu hiệu sắp lú thì stop. Dừng lại làm việc khác nó có lý hơn đi.

3) Nghiện porn

Hôm nay tôi vào Google Search Console tìm từ khoá cho bài viết. Về cơ bản đây là công cụ hiển thị từ khoá tìm kiếm của người dùng trên Internet. Bạn có biết từ khoá “quay tay” được tìm kiếm bao nhiêu lần 1 tháng không? Vâng tới 23.000 lần 1 tháng. Bên cạnh đó còn xuất hiện các từ khoá liên quan như:

• Hướng dẫn quay tay
• Quay tay đúng cách
• Quay tay sung sướng
• …

Nhiều người nghiện quay tay đến nỗi một ngày phải làm chuyện đó tới 2-3 lần. Nhiều người bấn loạn làm chuyện đó công cộng. Nhiều người bắt đầu mặc cảm vì bản thân nhưng không biết làm sao để dứt ra được.

Hãy tham khảo bài viết cách bỏ quay tay để biết cách cai nghiện nhé. Quay tay nhiều là một trong những thứ kiểm soát bạn. Nó lấy đi tự chủ của bạn rất nhiều trong cuộc sống.

4) Từ bỏ thói quen xấu: Lười học

Trong môi trường đại học, có những nhóm sinh viên rất chăm chỉ học hành. Nhóm này tương lai tiền đồ sáng lạn. Nếu không làm thuê lương cao thì cũng dễ làm chủ.

Nhóm tiếp theo là những người vừa lười vừa kém. Họ thường sa vào ma túy, cờ bạc và các thú vui vô bổ, dẫn đến tương lai mờ mịt.

Nhóm cuối cùng là những người không tin tưởng vào giá trị của đại học, mà chủ yếu muốn học những thứ thực dụng, có thể kiếm ra tiền. Trong nhóm này, chỉ có khoảng 10% là thành công, số còn lại dễ rơi vào tình trạng như nhóm thứ hai.

Dù bạn thuộc nhóm nào, việc học vẫn rất quan trọng. Nếu không học sách vở thì học kỹ năng, nếu không học kỹ năng thì học tư duy và thực chiến. Chứ chỉ có chơi bời, giải trí thì rất dễ sa đà vào vòng tối của xã hội.

5) Bị cuốn vào vòng xoáy của đồng tiền quá sớm

Chuyện sinh viên bỏ học để làm đa cấp không còn là điều xa lạ. Việc các idol trẻ tuổi trên Tiktok khoe khoang về việc kiếm tiền tỷ từ các sàn giao dịch tiền ảo, MMO, hay kinh doanh cũng không hiếm gặp.

Tuy nhiên, cần hiểu rằng kiếm tiền chưa bao giờ là dễ dàng. Nó chỉ trở nên đơn giản khi công việc đã vào guồng hoặc người ta đã có quá nhiều kinh nghiệm trên thương trường. Nếu dễ, thì chỉ có “dễ bị lừa” thôi.

Giữa việc nói phét rồi quay video tạo content so với việc mất 5-10 năm làm chưa biết thành công hay thất bại, bạn nghĩ việc nào dễ hơn? Tôi nghĩ bạn cũng hiểu rồi.

Từ bỏ thói quen xấu: 5 thói quen khiến bạn không hạnh phúc

1) Sẽ không hạnh phúc nếu bạn trông đợi sự hoàn hảo

Bạn có cần phải hoàn hảo để hạnh phúc không?

Thực tế, hạnh phúc không khó để tìm. Bạn có thể làm mọi điều để mang lại niềm vui và tiếng cười. Từ đó, hạnh phúc sẽ tự nhiên đến với bạn. Có thể đó là những việc bạn yêu thích, những điều bạn đam mê, những thứ mà khi vừa mở mắt ra bạn đã muốn thực hiện.

Đó là khi chúng ta tìm thấy hạnh phúc cho riêng mình. Không cần phải đạt đến sự hoàn hảo mới có được hạnh phúc.

Không phải chỉ khi mua được cái iPhone, nâng được cái mũi thì lúc đấy mình mới xịn hay đẹp. Bạn vẫn xịn, bạn vẫn đẹp nếu bạn dám cho phép bản thân mình nghĩ vậy.

Hãy tin rằng ngoài kia, có những cô gái trang điểm 3 giờ đồng hồ nhưng vẫn không vui chỉ vì một khuyết điểm nhỏ. Nhưng sẽ có người chẳng makeup gì nhưng họ vẫn vui vẻ dủ khuyết điểm là cả khuôn mặt. Thế nên hãy từ bỏ thói quen xấu nghĩ rằng hạnh phúc là phải hoàn hảo đi nhé.

2) Từ bỏ thói quen xấu: Sống cạnh những người tiêu cực

Hãy nhớ rằng những gì chúng ta đọc, xem và nghe hàng ngày sẽ phản ánh chính xác suy nghĩ của chúng ta.

Thực sự rất khó để có những suy nghĩ sáng suốt và tích cực khi xung quanh bạn là những người tiêu cực. Luôn tìm cách kéo tâm trạng người khác xuống ngang hoặc thấp hơn họ.

Để thoát khỏi cảm giác không hạnh phúc, bạn cần tránh xa những người tiêu cực này.

Thay vào đó, hãy tìm kiếm và kết giao với những người tích cực, dành nhiều thời gian và tâm huyết với họ, và học cách họ đối phó với những vấn đề tiêu cực.

Ngoài ra, hãy tìm đọc những sách báo, blog, nghe nhạc, xem phim có nội dung thú vị hoặc giúp cuộc sống của bạn trở nên vui vẻ và phấn chấn hơn.

3) Chìm đắm trong quá khứ, lo lắng về tương lai

Quá khứ và tương lai là những thứ không thể chạm tới. Khi bạn dành thời gian suy nghĩ về quá khứ, đặc biệt là những kỷ niệm buồn. Chính điều này sẽ gây tổn thương và làm suy yếu tâm trí bạn.

Ngược lại, nếu bạn dành quá nhiều thời gian mơ mộng về tương lai. Lúc này đầu óc sẽ luôn lo lắng và khó có thể duy trì những suy nghĩ tích cực về cuộc sống hiện tại. Thực tế, từ bỏ việc suy nghĩ lan man về quá khứ hay tương lai không hề dễ dàng, vì mọi hành động hiện tại của chúng ta đều liên quan đến cả hai.

Tuy nhiên, để giảm thiểu tình trạng này, bạn nên lập ra những kế hoạch cụ thể cho ngày, tuần hoặc tháng. Thay vì suy nghĩ về quá khứ hay tương lai. Hãy tập trung giải quyết những vấn đề hiện tại mà bạn đã lên kế hoạch.

4) So sánh bản thân mình với người khác

Hãy từ bỏ thói quen xấu khiến bạn mãi không hạnh phúc, đó là việc tự so sánh bản thân với người khác.

Một khi có thói quen này. Thật khó mà không đem nhà cửa, xe cộ, công việc, tiền bạc, mối quan hệ ra để so sánh.

“Bạn thân của mình đã lái xe Merc mà mình còn chưa có tiền học lái.”

“Sao vợ của người ta đẹp vậy mà vợ mình lại không được như thế?”

Thay vì so sánh với người khác, hãy so sánh bản thân mình với chính mình của ngày hôm qua. Hôm qua mình đã làm được gì? Mình chưa hoàn thành những gì? Còn thiếu sót ở đâu? Chỉ khi làm như vậy, bạn mới không bị chính những suy nghĩ của mình gây đau khổ và tàn phá.

5) Từ bỏ thói quen xấu: Tập trung vào chi tiết tiêu cực

Nhận diện những khía cạnh tiêu cực trong cuộc sống và dành thời gian suy nghĩ về chúng luôn làm cho bản thân cảm thấy không hạnh phúc.

Điều này không chỉ tạo ra cảm giác tiêu cực mà còn kéo tâm trạng của bạn xuống thấp hơn so với bình thường.

Theo luật hấp dẫn, khi bạn tập trung vào những vấn đề tiêu cực, bạn sẽ chỉ nhận lại những điều tiêu cực.

Để vượt qua tình trạng này, thay vì suy nghĩ chi tiết về những vấn đề tiêu cực. Bạn nên tự hỏi mình những câu như:

“Làm thế nào để biến những điều tiêu cực này thành tích cực và hữu ích cho cuộc sống?”

Khi có được câu trả lời, những suy nghĩ tiêu cực sẽ dần giảm bớt và biến mất. Từ đó, bạn có thể thoát khỏi trạng thái không hạnh phúc do chính mình tạo ra.

Từ bỏ thói quen xấu: 4 thói quen nên bỏ để sức khỏe hơn, tâm trí vững vàng hơn

1) Dừng đổ lỗi cho hoàn cảnh

Một trong những thói quen rất xấu mà tôi muốn chỉ ra, đó là bạn đổ lỗi cho hoàn cảnh.

Chỉ tại mình nghèo. Chỉ tại mình lùn. Chỉ tại mình xấu nên mới không tán được gái.

Thật vậy sao? Bạn nghĩ chỉ mình bạn trên cuộc đời này phải đối diện với những thứ đó?

Hãy so sánh với tôi đi cho nó trực quan.

Bạn nghĩ tôi chưa từng nghèo? Nói về nghèo chưa biết ai nghèo hơn ai đâu? Bạn đã từng ở những nơi mà người nghèo nhất ở chưa? Như mấy người gánh hàng rong, mấy người thổi bóng bay, mấy người bán CD dọc đường (năm 2006 nghề này còn thịnh hành). Tôi ở đó vì tiền thuê trọ thấp. Tôi có thích ở đó không? Không, nhưng mỗi tháng tôi chỉ mất 150k tiền thuê nhà.

Bạn nghĩ tôi không lùn? Nhưng tôi hay nói đùa rằng, “Nếu tôi kiếm được thật nhiều tiền, tôi sẽ đứng lên số tiền đó, lúc này tôi sẽ cao hơn người khác.”

Bạn nghĩ tôi chưa từng xấu? Năm 20, 21 tuổi là tôi đã bị hói rồi. Nhưng không hề gì, đàn ông đâu cần phải quá đẹp trai?

Bạn không những có thể từ bỏ thói quen xấu, bạn có quyền thay đổi nó

Đúng vậy, hoàn cảnh có thể không mỉm cười với bạn. Nhưng bạn có quyền giàu lên cơ mà. Bạn có quyền đẹp lên cơ mà? Vấn đề là bạn có dám thay đổi không, hay chỉ ở đó mà đổ lỗi cho hoàn cảnh.

Đợt dịch bệnh Covid 19 vài năm trước nó là khoảng thời gian đen tối với tất cả mọi người. Người kinh doanh thì gồng mình chống chọi, người đen đủi thì mất việc, người nghèo thì rã họng vì đói. Tôi cá mình cũng không phải ngoại lệ, bởi 1 tháng tôi vẫn đang mất ròng vài chục triệu tiền thuê nhà cũng như chi phí nhân viên, bảo trì mặc dù được giảm tải. Tôi có mệt mỏi không? Có chứ, nhưng bạn sẽ không bao giờ thấy tôi than thở hay đổ lỗi cho hoàn cảnh.

Tôi không nói là mình mạnh mẽ hay oai hùng hơn ai. Bởi có nhiều người còn đang trong hoàn cảnh tệ hại hơn tôi nhiều. Tuy nhiên họ không than vãn, họ không đổ lỗi cho hoàn cảnh và tôi cá rằng bạn cũng nên như vậy.

Đôi khi vấn đề mà bạn nghĩ nó thật to lớn, nghĩ chả ai khổ như mình. Nhưng so với người khác, thực sự nó chỉ như một cái búng tay nhẹ nhàng mà thôi.

2) Từ bỏ thói quen xấu thuốc lá

Khi còn trẻ quanh xóm tôi có vài người chết vì ung thư, nhưng lúc ấy còn bé nên tôi chẳng mấy khi bận tâm.

Lớn lên, tôi thấy nhiều người chết vì ung thư hơn nữa. Lúc này, tôi biết căn bệnh quái quỷ này có thể đến với bất kỳ ai. Nhất là những người quên đi sự may mắn vì hàng ngày còn được thở.

Như bạn cũng biết, thuốc lá, rượu bia, thói quen ăn uống là những thứ gây ra ung thư phổ biến. Ở Mỹ khi xưa phụ nữ cũng hút thuốc lá, trong văn phòng đàn ông lúc nào cũng có rượu. Nhưng giờ đây những nước phát triển họ hút thuốc và nhậu nhẹt ít đi rất nhiều.

Trong khi đó ở VN thì tỷ lệ hút thuốc lá lại tăng. Tôi từng điểm mặt bạn bè chơi cùng, trong 10 người thì ngạc nhiên rằng chỉ có 1, 2 người là không hút. Còn lại thì như tôi, ngày 5 điếu thuốc tối 2 bát cơm.

Tôi nghiện thuốc lá được 5 – 7 năm gì đó. Lý do nghiện thuốc bởi cuộc sống khi đó của tôi khá xì trét. Tôi vay lãi, bị đuổi học, chống chế gia đình vì những món đồ mất tích. Rồi trong một lần tập quân sự cũng nghỉ dài như đợt dịch này, tôi quyết định bỏ thuốc hẳn luôn.

Thực ra thuốc lá không khó bỏ. Cái khó là bạn bỏ được thói quen bên cạnh thuốc lá mà thôi. Tham khảo cách bỏ thuốc lá mà tôi đã từng chia sẻ trong bài viết trước đó.

3) Từ bỏ thói quen xấu ngủ đông

Thói quen ngủ đông có nghĩa là gì? Đó là khi bạn luôn chờ đợi cơ hội hoàn hảo đến.

Nốt ngày mai mình sẽ học hành cẩn thận.

Chơi hết tuần này rồi mình phát triển bản thân.

Đợi hết đợt dịch này qua mình sẽ lao đầu vào thay đổi.

Giữ thói quen này bên mình, bạn chả thể nào làm gì ra hồn. Bạn sẽ không bao giờ gặt hái được những thứ mà bạn muốn.

Thay vào đó, bạn nên tập cho mình thói quen hành động luôn và ngay.

Chả thế mà trong pickup community luôn tồn tại quy tắc 3 giây thần thánh. Trong 3 giây đó bạn phải tiến tới bắt chuyện. Hoặc bạn sẽ chỉ đứng đó suốt 3 phút mà nhìn cô gái ấy biến mất mà thôi.

Đợt dịch này, nhiều người chỉ ở nhà lướt Facebook, xem phim, rồi đọc tin tức và lo lắng. Còn bạn, những người từ bỏ thói quen ngủ đông sẽ bắt tay vào làm thứ gì đó có ích cho bản thân mình.

Đôi khi chỉ đơn giản như hoàn tất những công việc chưa hoàn thành trước đó.

Có thể bạn học một ngôn ngữ mới.

Có thể bạn học một kỹ năng mới.

Có thể bạn đọc một cuốn sách mới.

Đó là những thói quen mới tuyệt vời. Nó khác hẳn với thói quen ngủ đông mà bạn giữ khư khư bên mình khi trước.

4) Từ bỏ thói quen xấu: Đừng tìm kiếm lối tắt nữa

Thói quen xấu cuối cùng mà bạn nên từ bỏ, đó là tìm kiếm lối tắt cho cuộc đời mình.

Thói quen này liên quan rất nhiều đến tính cách của từng người. Làm web là họ nghĩ ngay tới black hat seo. Bán hàng là họ nghĩ ngay tới chiêu trò. Kiếm tiền là họ nghĩ ngay tới cách ăn muối xổi.

Chả thế mà đa cấp ở VN luôn tồn tại dù bao người từng ăn cơm chan nước mắt. Thủ thuật chỉ đơn giản là khoe xe (thuê), khoe cộp tiền (âm phủ), khoe biệt thự (đang xây ở khu nào đó). Vậy là đã đủ khiến những người chạy theo mờ mắt.

Tỉnh lại đi. Làm gì có phương pháp tập 6 múi trong 1 tháng? Làm gì có phương pháp từ ăn mày thành triệu phú trong 90 ngày? Làm gì có cách kiếm 1 tỷ sau 30 ngày cho những người kém hiểu biết?

Tìm kiếm lối tắt là cách để bạn và gia đình bạn đi ăn mày nhanh nhất. Năm 28, 29 tuổi là tôi đã có nhà, có xe. Đó là thành quả mà không ít người làm được ở độ tuổi đó. Tuy nhiên, để có được kết quả như vậy thì tôi đã cố gắng liên tục trong suốt 7, 8 năm rồi. Tôi có thể nói với bạn điều đó thật dễ dàng. Nhưng không, tôi đã phải nếm biết bao trái đắng mới có được thành quả như vậy. Đừng nghĩ rằng mọi thứ với tôi dễ dàng hơn bạn.

Nếu bạn muốn kết quả, bạn phải bước tiếp và đi từng bước một. Quên lối tắt đi, quên thành công chỉ sau 1 đêm thức giấc đi.

Làm thế nào để từ bỏ thói quen xấu?

Vậy làm thế nào để từ bỏ thói quen xấu?

Nhiều người phải đối mặt với những thói quen xấu do chính mình tạo ra, từ ngày này qua ngày khác, năm này qua năm khác. Đó có thể là thói quen lười biếng, cẩu thả, hút thuốc nhiều, uống rượu bia nhiều, sử dụng internet quá mức, hay nghiện ngập với các loại chất kích thích, v.v…

Tất nhiên, hầu hết chúng ta đã cố gắng loại bỏ những thói quen này, nhưng chỉ có một số ít thành công. Bạn có biết tại sao không?

…Bởi vì bạn đã áp dụng lối suy nghĩ sau đây cho bản thân:

Bạn nghĩ rằng việc từ bỏ thói quen xấu chỉ cần dựa vào khả năng tự chủ của bản thân?

–> Sai.

Để tôi kể cho bạn nghe một câu chuyện. Đây là câu chuyện về một người anh của tôi. Một ngày nọ, anh Đ quyết định cai thuốc lá, tất nhiên dựa vào cái mà sau này tôi mới biết là khả năng tự chủ của bản thân, là phương pháp mà nhiều người vẫn thường làm. Anh vượt qua ngày thứ nhất, anh vượt qua ngày thứ hai… Ngày thứ ba, rồi ngày thứ tư… anh cảm thấy tự hào về bản thân.

Thời gian trôi qua cho đến ngày thứ n. Khi đang lưu thông trên đường, anh bị va quệt nhẹ. Anh Đạt không bị xây xát gì cả, nhưng xe của anh bị hỏng khá nặng và phải mất hơn 2 triệu để sửa chữa. Vào cuối ngày hôm ấy, anh hút thuốc trở lại…

Khả năng tự chủ bản thân dễ thay đổi

Tại sao lại như vậy? Tại sao anh Đ chưa từ bỏ thói quen xấu được? Tại sao anh ấy vẫn tiếp tục hút thuốc? Sau một thời gian dài rời xa thuốc lá, chắc chắn anh ấy đã vượt qua “hội chứng” thèm thuốc rồi chứ?

Đúng vậy… Tuy nhiên, khả năng tự kiểm soát bản thân của anh không còn ổn định nữa. Nó thay đổi theo thời gian, tình huống và có thể dao động bất thường trong suốt cuộc đời chúng ta.

Khi bạn vui vẻ, khả năng tự kiểm soát thường được nâng cao, nhưng khi gặp chuyện buồn hoặc thất vọng, nó lại giảm xuống. Vì vậy, khi khả năng tự kiểm soát cao, bạn cảm thấy mình như “người thép”. Còn khi thấp, bạn dễ dàng gục ngã như “cọng bún”.

Giờ quay lại câu chuyện của anh Đ, bạn đã tìm ra mấu chốt của vấn đề chưa?

Mấu chốt vấn đề là anh Đ nên chọn ngày mà khả năng tự kiểm soát bản thân ở mức thấp để cai thuốc. Có như vậy, mức độ này mới tăng dần theo thời gian. Hơn nữa, khi gặp những tình huống tương tự, tâm trí anh ta cũng dễ dàng chấp nhận và không quay lại với thuốc lá.

Từ bỏ thói quen xấu còn phụ thuộc vào những thứ bên ngoài

Bạn đã từng nghe chuyện của những người nghiện ma túy chưa? Thường thì họ sẽ được cách ly khỏi môi trường cũ một thời gian. Sau khoảng 2 đến 3 năm cai nghiện thành công, họ quay trở lại môi trường cũ để làm việc và sinh sống. Tuy nhiên, chỉ sau một thời gian ngắn, họ lại tái nghiện.

Nguyên nhân là do thói quen xấu bị ảnh hưởng bởi các yếu tố và môi trường xung quanh.

Vậy làm thế nào để đối phó với tình huống này?

Chỉ có hai từ thôi, đó là đối mặt. Thay vì trốn chạy, bạn cần phải đối mặt. Tất nhiên, việc đối mặt này phải đi kèm với sự tiến lên thay vì lùi bước.

Xung đột với những thứ bên trong

Đôi khi bạn muốn từ bỏ thói quen xấu nhưng KHÔNG thành là do một phần nào đó vẫn còn thích hoặc muốn giữ thói quen này lại. Chẳng hạn, bạn muốn bỏ thuốc để tránh bệnh tật, nhưng một phần nào đó trong thâm tâm lại khuyến khích bạn hút, vì bạn thích cái cảm giác khi hơi thuốc chui vào cổ họng.

Trong trường hợp bạn bỏ qua những mong muốn của bản thân, đôi khi tinh thần sẽ không thoải mái và có thể quay trở lại thói quen cũ bất cứ lúc nào.

Những thứ mới mẻ

Sau cùng, nếu bạn chưa thử những thứ nào “gây nghiện”, tốt nhất đừng có thử. Rất nhiều người muốn thử mọi thứ vì nghĩ rằng như vậy kinh nghiệm của họ sẽ tăng lên. Nhưng thực chất đó chỉ là lời bào chữa cho việc kém hiểu biết và nuông chiều bản thân mà thôi.

Tôi từng có thời gian dài nghiện thuốc (5 năm hoặc hơn), nhưng không dễ gì bỏ được. Tôi từng có thời gian sử dụng chất kích thích, và cũng không dễ gì bỏ được. Tôi có thời gian đam mê với cờ bạc, và cũng chẳng dễ dàng gì để từ bỏ, v.v… Trên thực tế, rất nhiều người không bỏ được.

Thế nên lời khuyên của tôi là không nên thử những thứ này trừ khi bản thân khao khát hoặc mong muốn.

Bạn có muốn từ bỏ thói quen xấu nào không? Bạn có kế hoạch gì rõ ràng để từ bỏ chưa? Hãy cho tôi biết ở mục bình luận phía dưới.

Xin cảm ơn!

Giải đáp thắc mắc cách từ bỏ thói quen xấu

Nếu bạn thấy những kiến thức trong bài viết này thú vị. Nếu bạn muốn học hỏi nhiều hơn từ Lai H.. Hãy subscribe kênh Youtube của tôi, tại đây tôi sẽ chỉ dẫn cho bạn nhiều tip, nhiều phương pháp, và nhiều kinh nghiệm hơn. Không chỉ trước phụ nữ, mà còn về những thứ khác nữa. Chẳng hạn như tiền bạc, style, sự nghiệp, công việc, v.v…