Dục Vọng Là Gì? Sức Ảnh Hưởng Và Cách Tiết Chế Ham Muốn

Dục vọng là gì? Là khi mất kiểm soát thì bạn sẽ thủ dâm vô độ, không kiểm soát được. Là khi lúc nào bạn cũng chỉ nghĩ đến chịch và xoạc ngày đêm.

Nếu hiện tại chỉ cần thấy hình ảnh phụ nữ là “cứng” hoặc tiếp xúc với người phụ nữ xinh đẹp là tạo ra mối quan hệ “tưởng tượng” không ngừng. Lúc này, ham muốn tình dục của bạn đang rất cao và cần phải kiểm soát.

Có 3 kiểu người…

Người thứ nhất có khả năng tiết chế ham muốn tình dục.

Người thứ 2 không tiết chế được ham muốn tình dục nhưng vẫn tiết chế được đầu óc.

Bạn sẽ không muốn trở thành người thứ 3. Đó là vừa không tiết chế được ham muốn tình dục, vừa không tiết chế được đầu óc.

Lâu dần bạn sẽ có những hành vi bệnh hoạn. Chẳng hạn như qwerty giữa đường, quay lén phụ nữ. Hay ng.u người hơn nữa là hiếp dâm con nhà lành và bóc lịch. Tham khảo Quan hệ lần đầu: Làm chuyện ấy thế nào cho pro, không đau?

Dục vọng là gì?

Trong tiếng Việt, “dục vọng” thường được hiểu là mong muốn mạnh mẽ về tình dục. Tuy nhiên, theo quan điểm của triết học và tâm lý học. Dục vọng có thể được mở rộng để bao gồm bất kỳ loại mong muốn mạnh mẽ nào. Không chỉ giới hạn ở tình dục!

Dục vọng có thể liên quan đến tham vọng, lòng tham, ham muốn quyền lực, tiền bạc, danh vọng. Thậm chí cả mong muốn được ăn ngon, mặc đẹp… và nhiều hơn nữa.

Tóm lại, dục vọng có thể bao gồm bất kỳ loại mong muốn mạnh mẽ nào mà con người ta có thể có.

Như vậy bạn đã hiểu dục vọng là gì rồi đúng không? Vậy còn tính dục là gì?

Tính dục là gì?

Tình dục là một khái niệm quan trọng trong thế giới của dục vọng. Nó liên quan đến sự cuốn hút tình dục, mối quan hệ tình dục, cảm xúc, tình yêu và sự mãn nguyện tình dục. Tính dục không chỉ đơn thuần là hành vi tình dục mà còn bao gồm cả tình cảm, tình yêu và sự kết nối tinh thần giữa hai con người.

Tính dục cũng liên quan đến giới tính của bạn. Ví dụ, bạn có thể bị thu hút bởi nam giới, nữ giới, cả hai hoặc không bị thu hút bởi bất kỳ ai. Mỗi người đều có những trải nghiệm và quan điểm riêng về vấn đề này.

Không có việc thế này mới “bình thường” hay thế kia mới “đúng” với khía cạnh tình dục. Điều quan trọng là tính dục của bạn phải là sự chọn lựa của chính mình. Cũng như bạn cảm thấy thoải mái, an toàn và được tôn trọng trong mọi mối quan hệ tình dục của mình.

Tham khảo: Tại sao khi quan hệ con gái lại mệt: Giải thích chi tiết

Người có dục vọng cao sẽ gặp khó khăn gì?

Vấn đề của những người có ham muốn cao. Đó là họ suy nghĩ về tình dục và cần sự gần gũi nhiều hơn so với người khác. Nếu họ được thoả mãn đúng mức, thì mọi việc sẽ êm đềm như nước chảy trong suối. Tuy nhiên, nếu không đạt được sự đáp ứng cần thiết, họ sẽ cảm thấy không thoải mái, bất an và căng thẳng.

Do đó, những người có tính dục trong nười cao cao sẽ gặp khó khăn trong việc duy trì cân bằng giữa tham vọng và hạnh phúc. Họ có thể đối mặt với áp lực tinh thần lớn. Cảm thấy không bao giờ thỏa mãn và luôn khao khát phải đạt được nhiều hơn.

Điều này có thể dẫn đến căng thẳng, lo lắng, và cảm giác thiếu hài lòng về bản thân. Hơn nữa, họ có thể gặp khó khăn trong việc duy trì mối quan hệ xã hội và gia đình. Bởi sự tập trung quá mức vào mục tiêu cá nhân. Tham khảo Niềm tin hạn chế là gì? Phá bỏ nó như thế nào?

Nồng độ testosterone có liên quan gì đến dục vọng?

Nồng độ testosterone ảnh hưởng sâu rộng đến ham muốn tình dục. Testosterone, một hormone quan trọng, đóng vai trò then chốt trong việc điều chỉnh dục vọng. Không chỉ ở nam giới mà còn ở nữ giới.

Mức độ testosterone cao thường tỷ lệ thuận với sự gia tăng dục vọng và khao khát tình dục. Trong khi mức độ thấp có thể gây ra suy giảm ham muốn tình dục. Điều này giải thích lý do tại sao sự biến đổi trong nồng độ testosterone có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và hành vi liên quan đến dục vọng.

Cụ thể, người có ham muốn mãnh liệt là do nồng độ testosterone trong cơ thể cao. Đặc biệt, lượng testosterone thường đạt mức cao nhất ở tuổi trẻ. Đỉnh điểm là từ 14-16 tuổi và 17-19 tuổi. Trung bình dao động từ 300-1200 nanogram trên mỗi decilit.

Những người có hàm lượng testosterone thấp sẽ ở mức khoảng 300, trong khi những người có hàm lượng cao sẽ ở mức 1200. Từ 20-25 tuổi, hàm lượng testosterone vẫn duy trì ở mức cao, nhưng khi về tuổi cao hơn, mức độ này sẽ giảm dần và ổn định hơn. Để hiểu rõ hơn về thông tin này, bạn có thể tham khảo bảng trên màn hình.

Ngoài ra một trong những lý do quan trọng khác dẫn đến ham muốn tình dục của bạn là sự thiếu thỏa mãn. Nhất là khi chưa có bạn gái và không được động chạm xác thịt nhiều.

Thế nên, nếu lúc nào cũng cảm thấy ham muốn tình dục. Bạn phải hiểu vấn đề:

• Một là do lượng tes trong người mình quá cao.
• Hoặc 2 là do bạn không có đủ số lượng lần quan hệ thỏa mãn mà mình muốn.

3 cách để tiết chế dục vọng

Chúng ta sẽ nói về 3 cách tiết chế dục vọng theo 3 hướng khác nhau.

1) Có bạn gái là cách tiết chế dục vọng số 1

Cách đầu tiên để kiềm chế dục vọng đó là có một người phụ nữ đồng hành. Tôi không đùa đâu. Bạn nên hiểu rằng ham muốn tình dục cao là do hormone, cấu trúc cơ thể của bạn, rất khó để thay đổi. Nhưng có một người phụ nữ đồng hành thì khác, đó là điều không quá khó khăn để thay đổi.

Không, ý của tôi không phải coi con gái như một dụng cụ để thỏa mãn sex. Chỉ là khi 2 người yêu nhau, chuyện gì đến sẽ phải đến. Thời gian đầu yêu nhau, có mà ngày mấy nháy ý chứ. Tôi nói có đúng không 🙂

Trên thực tế, người yêu bạn sẽ dựa vào ham muốn của bạn mà đánh giá tình cảm của bạn. Nên điều này thực chất tốt cho cả 2.

Tôi thấy bạn bè nhiều đứa thoát khỏi tình trạng ham muốn tình dục khi có bạn gái. Ai chả có những thằng bạn bị gọi là dâm tặc, sưu tập JAV còn nhiều hơn cả sách giáo khoa. Nhưng khi có bạn gái, tất cả đều lớn lên, nghiêm túc hơn và không muốn đả động đến chuyện cũ.

Để tiết chế dục vọng, điều đầu tiên bạn nên làm đó là có bạn gái.

2) Fasting cũng là cách tốt để tiết chế dục vọng

Fasting là tên rút gọn của phương pháp nhịn ăn gián đoạn, hay còn được gọi là intermiten fasting theo tiếng Anh. Đây là một phương pháp được ứng dụng để điều chỉnh chế độ ăn uống. Bạn thực hiện việc ăn uống trong khoảng thời gian 8 giờ, sau đó nhịn ăn trong 16 giờ còn lại hoặc tương đương với thời gian đó. Ví dụ, nếu bạn ăn bữa tối vào lúc 7 giờ tối hôm trước, thì vào ngày hôm sau bạn sẽ nhịn ăn cho đến 11 giờ trưa trước khi bắt đầu bữa ăn tiếp theo.

Phương pháp này chủ yếu được sử dụng để kiểm soát khẩu phần ăn cho người ăn kiêng. Nó cũng bao gồm một số cơ chế trao đổi chất để hỗ trợ quá trình giảm cân. Một số người cho rằng fasting có thể tăng cường ham muốn tình dục. Trong khi một số khác tin rằng ăn kiêng có thể làm giảm ham muốn tình dục.

Cá nhân tôi đã thực hiện phương pháp nhịn ăn gián đoạn từ khoảng 3-4 năm trước và nhận thấy nó có khả năng kiềm chế ham muốn tình dục. Bởi vì không tiêu thụ bữa sáng, do đó sáng sớm không có năng lượng cao, giảm thiểu sự ham muốn.

Nói đến đây tôi lại nhớ tôi có mấy người bạn nữ truyền tai nhau, cách giữ chồng tốt nhất là gì? Đó là blow job cho chồng mỗi khi thức dậy. Sáng dậy đã mệt rồi thì cả ngày sẽ không tơ tưởng gì nữa. Và tôi thấy điều này khá có lý.

Thế nên bạn có thể tham khảo fasting hay nhịn ăn gián đoạn để tiết chế ham muốn tình dục nhé. Hãy thử trong 1-2 tuần đến 1 tháng. Nếu vừa giảm được mỡ lại còn vừa tiết chế được ham muốn thì nhớ quay lại cảm ơn tôi nhé. Trong khi nếu thấy không hợp, không cải thiện được gì thì thôi bỏ qua.

Tham khảo: Thượng mã phong là gì? Dấu hiệu sắp “không rút ra được”

3) Phòng tránh tốt hơn chữa trị

Phương tây có câu “Phòng tránh tốt hơn chữa trị” thì Việt Nam chúng ta cũng có câu “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Thường những câu được lưu truyền hàng thế kỷ đã rất phổ biến rồi. Hơn nữa, khi cả phương tây cũng như chúng ta đều sử dụng câu nói đó, thì câu ngạn ngữ ấy trở nên càng có lý hơn.

Phòng tránh tốt hơn chữa trị rất đúng trong trường hợp này. Thay vì một ngày nọ phát hiện ra mình vừa dùng ống nhòm trong chung cư vừa quay tay. Vừa đứng giữa đường vừa xóc lọ. Hay thích nhất là đứng xe buýt đông để cọ xát. Lúc này nó không chỉ là câu chuyện tiết chế dục vọng đâu. Nó là việc cọ rửa một cái đầu đầy những thứ bệnh hoạn và đen tối.

Thay vào đó, hãy phòng tránh bằng cách tập luyện, chơi thể thao. Giao lưu gặp gỡ những người xung quanh. Khi bạn gặp những người giỏi với mindset chất, bạn cũng muốn trở nên giống họ rồi thì những thói quen xấu sẽ bị đào thải lúc nào không hay.

Và quan trọng hơn cả. Hãy kiếm lấy một cô bạn gái, đó là cách tốt nhất. Lúc này bạn không phải tiết chế ham muốn, mà bạn có thể thỏa mãn ham muốn của mình cũng như chăm sóc ham muốn của bạn gái.

4) Thực hành No Fap

Hoặc một trong những cách tiếp theo mà bạn có thể làm giảm dục vọng đang cháy bỏng trong cơ thể mình, đó là thực hành No Fap.

No fap là một thuật từ bắt nguồn từ tiếng ‘fap” – một từ chuyên dùng trên mạng xã hội để chỉ âm thanh khi thẩm du, quay tay. No Fap có nghĩa là lối sống không quay tay trong một khoảng thời gian nhất định. Ví dụ 30 ngày, 60 ngày…

Xét về khía cạnh tinh thần, khi từ bỏ thủ dâm, cuộc sống của người trẻ trở nên tốt đẹp hơn rất nhiều.

Hầu hết nếu ai đó nghiện fap thì đều trải qua những trải nghiệm tồi tệ. Việc này khiến tinh thần suy sụp, sự nghiệp không thể tiến triển, sức khỏe giảm sút.

Từ khi từ bỏ thủ dâm, cuộc đời những người này như bước sang trang mới, trong đó có lợi ích tinh thần to lớn. Hãy tham khảo bài viết No fap: Lời Cảnh Báo cho người Đồi Trụy Suy Nhược để biết được ưu nhược điểm của lối sống này nhé.

Vậy là qua bài viết này bạn đã hiểu dục vọng là gì rồi đúng không? Chúc bạn có thể kiểm soát dục vọng của bạn một cách tối ưu nhất nhé.

Your friend,

Lai H.

Giải đáp thắc mắc về dục vọng