Chính tôi

Lý do lúc nào bạn cũng cảm thấy buồn chán

Bất cứ tình huống nào xảy ra trong cuộc sống đều có thể khiến con người cảm thấy không hạnh phúc. Tuy nhiên, phần lớn đều xuất phát từ 3 nguyên nhân chính, đó là suy nghĩ, hành vi và thói quen.

Trong bài viết này, tôi sẽ đề cập tới những thói quen xấu mà đàn ông chúng ta thực hiện hàng ngày 1 cách vô thức. Từ đó có thể ảnh hưởng cũng như gây tác động xấu tới tâm lý và suy nghĩ, khiến cho chúng ta khó có được hạnh phúc và suy nghĩ tích cực trong cuộc sống.

Sẽ không hạnh phúc nếu bạn trông đợi sự hoàn hảo

Hãy cân nhắc kỹ về việc bản thân mình có cần hoàn hảo để hạnh phúc không? Và tại sao chúng ta cần phải hoàn hảo? Quả thực, hạnh phúc không khó tìm. Bạn có thể thực hiện bất cứ thứ gì có thể đem lại cho bạn niềm vui, tiếng cười, từ đó hạnh phúc sẽ dần đến với bạn. Có thể đó là những thứ mà bạn thích làm, những thứ khiến bạn đam mê, những thứ mở mắt ra bạn đã muốn thực hiện. Đó là khi chúng ta tìm thấy hạnh phúc cho riêng mình, chứ không cứ gì phải hoàn hảo mới có được hạnh phúc.

Để thôi tìm kiếm sự hoàn hảo cho tất cả mọi thứ, hãy thử làm những công việc, những dự án mà kết quả hoàn thành chỉ ở mức đủ tốt mà thôi. Lúc đó, bạn sẽ nhận ra rằng, mình chẳng cần phải bỏ thêm quá nhiều thời gian và sức lực để tìm kiếm sự hoàn hảo nữa. Hãy dành thời gian cho những việc khác có ích hơn. Bằng cách này, suy nghĩ của bạn sẽ thông thoáng hơn, và tích cực hơn.

Lý do lúc nào bạn cũng cảm thấy buồn chán

Sống cạnh những người tiêu cực

Với những gì chúng ta gặp hàng ngày, hay đọc, xem, nghe sẽ phản ánh chính xác những gì bản thân chúng ta suy nghĩ.

Quả thực sẽ rất khó khăn để có được những suy nghĩ sáng suốt và tích cực, khi bên cạnh bạn luôn là những con người tiêu cực, chỉ trực chờ lôi kéo tâm trạng người khác, cho đến khi bằng hoặc thua kém họ.

Để đối phó, bạn cần tránh xa những người tiêu cực này ra. Thay vào đó, hãy tìm kiếm và kết giao với những người tích cực. Dành nhiều thời gian và tâm huyết với họ, và không quên học cách họ phản ứng trước những vấn đề tiêu cực. Bên cạnh đó hãy tìm đọc những sách báo, blog, nhạc, phim có nội dung thú vị, hoặc có tác dụng giúp cuộc sống của bạn trở nên vui vẻ hơn, phấn chấn hơn.

Suy nghĩ quá nhiều về quá khứ và tương lai

Quá khứ và tương lai là những thứ vô hình. Một khi dành thời gian để nghĩ về quá khứ, đặc biệt là những quá khứ buồn, đau khổ sẽ làm cho tâm trí bạn bị tổn thương và hư hại trầm trọng. Trong khi đó, nếu dành quá nhiều thời gian đắm chìm trong tương lai, đầu óc của bạn sẽ ray rứt và khó có thể có được những suy nghĩ tích cực với cuộc sống hiện tại.

Thực chất việc chấm dứt thôi vẩn vơ về quá khứ hay tương lai không phải chuyện đơn giản, vì mọi thứ chúng ta làm hiện tại đều có liên hệ với quá khứ và tương lai. Tuy nhiên, để hạn chế việc này, bạn nên tạo ra những kế hoạch cụ thể trong ngày, tuần hoặc tháng. Từ đó thay vì suy nghĩ về quá khứ hay tương lai, hãy tập trung giải quyết những vấn đề mà hiện tại bản thân đang lên kế hoạch.

So sánh bản thân mình với người khác sẽ khiến bạn không hạnh phúc

Một thói quen khác cũng khá quen thuộc với 1 số người, đó là tự so sánh bản thân mình với người khác. Những chủ đề đem ra so sánh chủ yếu liên quan tới nhà cửa, xe cộ, công việc, tiền bạc, mối quan hệ, v.v… Sau cùng, bạn nhận được vô số suy nghĩ tiêu cực từ những vấn đề kể trên.

Để đối phó với chuyện này, cách hiệu quả nhất là chuyển trọng tâm đối tượng so sánh thành chính bản thân mình. Hãy so sánh bản thân mình với ngày hôm qua, mình đã làm được những gì? Mình chưa hoàn thành những gì? Còn thiếu sót những gì? Đây là phương pháp hiệu quả nhất mà đa số những người thành công thường làm.

Đọc tiếp: Bạn có đang yêu 2 người cùng lúc?

Tập trung tới những vấn đề tiêu cực

Điểm mặt những góc độ tiêu cực trong cuộc sống và dành thời gian suy nghĩ về nó luôn là cách khiến bản thân con người cảm thấy không hạnh phúc. Ngoài ra nó sẽ tạo cảm giác tiêu cực, và lôi kéo tâm trạng của bạn xuống mức kém hơn thông thường. Theo luật hấp dẫn, khi bạn tập trung vào những vấn đề tiêu cực, bạn sẽ chỉ nhận được những vấn đề tiêu cực mà thôi.

Để vượt qua chuyện này, thay vì suy nghĩ 1 cách chi tiết về những vấn đề tiêu cực, bạn nên tự hỏi bản thân mình những câu hỏi như “Làm thế nào để mình có thể chuyển biến những thứ tiêu cực này thành tích cực và hữu ích cho cuộc sống?”, hay “Làm thế nào mình có thể giải quyết được vấn đề này?”. Sau khi có được câu trả lời, cũng là lúc những suy nghĩ tiêu cực của bạn suy giảm và tan biến.

Chính Em là kênh thông tin hàng đầu tại Việt Nam chuyên cung cấp nội dung CHẤT LƯỢNG về các phương pháp cua gái, hẹn hò, tâm lý, quan hệ, đàn ông, phụ nữ, làm sao thoát khỏi kiếp FA một cách nhanh chóng. Hãy theo dõi Chính Em hàng ngày để trải nghiệm 1 cuộc sống hoàn toàn mới với những niềm vui mới.

ĐỘC GIẢ NÓI GÌ?

Chào anh Lai H. , Đầu tiên em muốn gửi lời cảm ơn anh. Sách của anh em đã nhận đc 2 hôm trước và đọc nghiền ngẫm đến bây giờ. Nói thật với anh rằng, đây là cuốn sách mà em có hứng thú đọc nhất từ trước đến nay ! Em học tập được rất nhiều từ những chia sẽ phân tích, kinh nghiệm,hướng dẫn,...của anh Lai H qua cuốn sách này. Đồng thời, cuốn sách đưa cho em cái nhìn mới về phụ nữ, về cách đối xử và hành động theo một phong cách '' real man''...những nhận thức mà hồi nhỏ đến giờ em chưa bao giờ được hiểu đúng, và tin sai.

Em cảm thấy giá trị em nhận được từ cuốn sách là quá lớn so với những gì em bỏ ra, thật sự em rất cảm kích vì những điều anh Lai H cho đi, em biết ơn anh Lai H, người thầy của em về môn '' phụ nữ học''.

Cuốn sách như là một cẩm nang, cần được trao dồi đọc và đặc biệt,THỰC HÀNH càng nhiều mới có thể tận dụng được tất cả giá trị trong sách mang lại.

Một lần nữa, em cảm ơn anh Lai H, về những sự chia sẽ, cho đi,giúp đỡ của anh đối với đàn ông tụi em ! chinhem.com là một website rất bổ ích ,rất đáng học hỏi ! Em sẽ luôn theo dõi và học hỏi từ website này !! :)

Chúc anh giàu sức khỏe và ngày càng thành công , chúc chinhem.com ngày càng lớn mạnh và được biết đến !!!
Huỳnh Tấn Thời
TP. Phan Thiết, Bình Thuận

 


Bạn có thể thích

Để lại bình luận

8 phản hồi tại "Lý do lúc nào bạn cũng cảm thấy buồn chán"

Thông báo
avatar
2000
Sắp xếp:   Mới nhất | Cũ nhất
Mviadio
Mviadio

Anh ơi anh có nghĩ đàn ông nên sống bản năng một chút không anh, ví dụ như có một thằng nt cho bạn gái mình là tối nay ngủ với anh nha em thì mình cứ bình tĩnh hay lao vào ăn thua với nó anh.

Nguyennam91
Nguyennam91

Bài viết rất hay nhưng làm được như anh nói thật không đơn giản. Nhiều khi cứ vô thức suy nghĩ về điều tiêu cực và quá khứ không vui anh Lai H. ah.??

Mr.Kai
Mr.Kai

Ừ thì không im lặng nữa =))

tuan
tuan

k bình luận vì quá hay ……… k nên so sánh hay và nhiều bình luận đc bạn ak …. câu nói hay không còn gì để nói ý

hnbao321
hnbao321

Bài viết hay mà chẳng ai bình luận

wpDiscuz